Beikostplan- Literatur

In den meisten Büchern zur beikost ist ein erklärteil dabei.
Ich finde das Buch Ernährung in den ersten 1000 Tagen super. Aber im Prinzip findest du super viele Rezepte im Netz. Und auch erklärteile.

Die Frage ist halt auch ob dein Kind ein breiesser ist oder eher auf stückiges essen/familienkost steht.

Beikoststart wird ab dem vollendeten 4ten Lebensmonat empfohlen. Die who empfiehlt ab dem 6ten Monat.
Beikostreifezeichen sollten aber möglichst erfüllt sein.
Am Anfang gibt es reinen gemüsebrei. Da werden meist nur wenige löffel von gegessen. Nach einer Woche kommt dann kartoffel dazu
Und eine Woche später Fleisch oder Fisch
Immer nur ein neues Lebensmittel zur Zeit um allergien feststellen zu können.
Sobald mehr als ein paar löffel gegessen werden beikostöl dazu geben.

Etwa einen Monat nach der Einführung vom gemüsebrei gibt's den abendbrei. Das ist ein Getreide Milch brei. Den kannst du zb mit schmelzflocken selber kochen. Dir ist es überlassen ob du den mit pre oder Kuhmilch kocht. Ein bisschen Obst darf für den Geschmack dazu

Einen Monat nach dem abendbrei gibt es den Getreide Obst brei. Der lässt sich wieder ganz einfach mit schmelzflocken herstellen.

Ab dem dritten brei kannst du anfangen langsam Wasser anzubieten. Das Kind muss keine großen Mengen trinken. Wie beim ersten brei landet am Anfang mehr auf dem Baby statt im Baby.

Fingerfood kannst du natürlich immer wieder anbieten und irgendwann dann richtung familienessen gehen.

Stuhlgang kann durch brei verändert werden. Es gibt sowohl stuhlauflockernde als auch stuhlfestingende Lebensmittel. Bei Bedarf einfach googeln welches Lebensmittel dann Abhilfe schafft.

Es heißt beikost: nach jedem brei brust oder Flasche anbieten. Es kann sein das dein Kind schnell viel brei isst oder es isst nur wenige Mengen brei und dafür mehr muttermilch oder flaschennahrung. Beides ist in Ordnung und absolut normal. Geh entspannt an das Thema ran.