Forum Schwanger - wer noch?
Viel,wenig,normal? Ich esse genauso (wenig)wie vor der Ss. Mein Mann mag das ich mehr esse,aber schaff ich nicht. Hab jetzt ca 3kg zugenommen seit Ss Beginn. Bsp der Tag heute: 9:00 Frühstück eine Scheibe Brot mit Nutella,eine Tasse Kaba und ein Glas Wasser. 13:00 (waren in der Stadt) Vollkornweck mit Frischkäse und Schinken 16:00 eine Kiwi 19:30 einen Döner Getrunken hab ich bisher 1,5l bis auf den Kaba nur Wasser. LG
von Schokonuss87 am 21.03.2014, 20:39
Hauptsache du bist satt! Aber so 2,5-3 L solltest trinken
von lasari am 21.03.2014, 20:50
Schaff ich echt gar nicht.Bin froh wenn ich an die 2 kommen...
von Schokonuss87 am 21.03.2014, 20:56
Wenn du gesund bist, musst du nur so viel trinken , wie du Durst hast. Genauso mit dem Essen. Der Körper meldet sich schon, wenn er was braucht. Zuerst wird immer das Baby versorgt, das hat also keinen Hunger;-) Für mich persönlich wäre es zu wenig:-) Aber es kommt auch darauf an, wie das Ausgangsgewicht ist und wie viel man sich bewegt.
von angi159 am 21.03.2014, 21:10
Hallo, ich esse soviel wie vor der Schwangerschaft, was auch ok ist, da der Mehrbedarf in der Schwangerschaft gerade mal einem Käsebrötchen entspricht. Und ich esse eh oft zuviel an Kalorien... Hab bisher drei Kilo zugenommen, was in Ordnung ist. Trinken tu ich so ca 2 Liter. LG Julia
von JuliaA am 21.03.2014, 21:04
Ich sag meinem Mann immer das ich nur soviel esse wie ich Hunger hab.Aber er hat immer Angst weil ich so ( er sagt dürr ) dünn bin.
von Schokonuss87 am 21.03.2014, 21:08
huhu also ich esse kleinere malzeiten verteilt was regelmässig ist ,ist mein frühstück ein brötchen und milch mit kaba das brauch ich auch richtig weil mir sonst schlecht wird habe auch schon mitbekommen ich muss da gleich essen wenn ich merke der hunger kommt leicht auf sonst bekomme ich leichte kreislauf probleme habe auch so um die 3 kg zugenommen liegt aber denke ich mal eher dadran weil ich nicht mehr arbeite und einfach die bewegung fehlt aber zb einen vollen teller mit essen schaffe ich auch nicht da streickt der magen beim trinken kann ich auch froh sein wenn ich ca an 1,5-2 l komme ich versuche drauf zu achten das ich mehr trinke aber das klappt nicht immer
von bexy am 21.03.2014, 21:07
Ich finde, das ist gar nicht so wenig. Ich esse auch nicht mehr. Ich schau allerdings, dass ich mich gesund ernähre. Zum Frühstück ess ich meistens ne Scheibe Vollkornbrot mit Putenwurst, mittags nen Salat oder ne Suppe und abends essen wir was gekochtes, da dann alle da sind. Zwischendurch wenn ich Hunger bekomm, bissle Obst oder Joghurt. Ich ess was mir schmeckt und bis ich satt bin. Ich denke, man sollte sich auch nicht so sehr auf das Gewicht versteifen. Es ist normal dass man zunimmt in der Schwangerschaft. Und wieviel das am Ende ist, solange man sich gesund/vernünftig ernährt, ist ja egal. Hier wirkt das manchmal bissle wie ein Wettbewerb "wer am wenigsten zunimmt". Ist jetzt nicht auf dich bezogen, sondern allgemein auf viele Posts hier.
von amicas am 21.03.2014, 22:41
Mengenmäßig esse ich viel weniger wie vor der SS. Meist bin ich nach einer halben Portion schon super voll. Allerdings brauche ich mehr Mahlzeiten wie vorher. Ich esse vormittags nochmal nen Brot und nachmittags Joghurt oder Quark. Wenn ich das nicht mache, wird mir sehr schnell schlecht. Das was du isst, wäre mir portionsmässig zu wenig. Hab jetzt 2 kg zugenommen und bin ab Morgen in der 18. Woche.
von KatjaB78 am 22.03.2014, 06:28
