Thema:
Bis jetzt zuviel zugenommen!
Hi Mädels,
wollte mich mal schlau machen, wie ihr mit eurem Gewicht zurecht kommt.
Bin irgendwie total am verzweifeln! Bin jetzt in der 26.SSW und habe schon 10kg zugenommen! Ist schon ein wenig zuviel, oder? Vorallem wundert es mich sehr, weil ich absolut nicht für zwei esse, sondern ganz normal. Ja vielleicht ein bisschen mehr Schokolade wie vorher, aber jetzt auch nicht so viel mehr! Ja es ist blöd sich den Kopf deshalb zu zerbrechen, aber wollte jetzt einfach mal wissen, wie es bei euch so mit dem Gewicht läuft.
Danke schon mal für ein paar Antworten 
Gruß Lydia
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 10:48
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Hallo,
mach dir da mal keine sorgen, ich bin in der 19. SSW und habe schon 10kg zugenommen und habe totale probleme damit, da ich in meiner ersten schwangerschaft nicht mal 10kg zugenommen hatte, kriege ich voll die komplexe, am anfang war es so das mir ständig schlecht war und wenn ich gegessen habe ging es mir besser ...
lg
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 10:57
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Hallo,
bin in der 17. und hab auch schon 6kg zugenommen, also wenn das weiter in dem Tempo geht...
Aber um dich vielleicht etwas zu beruhigen - es kommt immer darauf an wie dein BMI vor der Schwangerschaft war. Wenn du vorher untergewichtig warst, darfst du etwas mehr zunehmen. Solltest du allerdings schon da Übergewicht gehabt haben, wäre es besser erstmal auf Schoki zu verzichten... 
Den BMI rechnet man so aus:
BMI = Körpergewicht in kg
-----------------------------
(Körpergröße in m)²
Also an meinem Bsp:
55 kg (vor SS)
-------------------- = 19,03
(1,70)²
Der BMI sollte zwischen 18 und 24,9 liegen (Normalgewicht), alles ab 25 wird als Übergewicht gewertet.
Das gilt natürlich nicht mehr in der Schwangerschaft, aber wenn du vorher einen BMI unter 18 hattest solltest du auf jeden Fall mehr zunehmen (Untergewicht!). So ein Baby braucht schließlich ein paar Reserven, auch für später zum Stillen und so.
"Grundfragen der Ernährung" (Cornelia A. Schlieper):
"(...) Die Gewichtszunahme bis zur Geburt kann 11,5 bis 16 kg betragen. Übergewichtige Frauen sollten weniger zunehmen. (...)"
Ansonsten solltest du dich einfach wohl fühlen und solange dein Frauenarzt nicht sagt das es zu viel ist, wird schon alles gut sein.
Hör einfach auf deinen gesunden Menschenverstand und iss das was dir schmeckt und wovon du weißt das es gesund ist.
Liebe Grüße, Maria!
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 11:39
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War vor der SS Normalgewichtig. BMI von 23,9.
Okay, das hört sich ja schon mal gut an, das ich mir noch keine Sorgen machen muß
, das freut mich natürlich.
Gruß Lydia
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 12:13
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Was ich dir noch empfehlen kann um unnötige Pfunde nach der Schwangerschaft loszuwerden - Stillen! Meine Schwester hat bis zum 6.Monat voll gestillt, ca. ab dem 4. hat man gesehen wie sich der Speck von ihr aufs Kindlein übertragen hat. Und dabei braucht man nicht mal Angst haben, dass das kleine zu dick wird. Mama Natur hat das prima eingerichtet! 
Grüße
Maria
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 17:54
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Ach mach dir keinen Kopf! Hatte zum Schluß 25 kg mehr drauf 
Aber halt viiiel Wasser! Vielleicht hast du ja auch schon einiges an Wasser eingelagert..?!
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 11:04
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Zur Zeit ist es das Gegenteil bei mir.
Ich bin eh speckiger und habe etwas zuviel auf den Rippen. Aber durch Stress in der letzten Zeit, Übelkeit und keinen Hunger und jetzt noch den Durchfall habe ich 5kg insgesamt abgenommen.
Mal sehen wie es weiter geht- ich hätte natürlich nichts dagegen nach der Geburt ein Paar Kilos weniger zu haben- aber mal abwarten was noch so kommt
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 11:14
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was? näää, nix da zuviel...bin eine recht schlanke person (1,60m, ausgangsgewichte 50kg) und bin nun auch schon bei 60kg angekommen. mach dir keinen kopf, echt nicht!
anfangs war ich auch skeptisch, aber du musst mal rechnen, das baby wiegt jetzt fast 1000kg, dazu kommen plazenta, blut und eventuell wasser, und fruchtwasser...müsste insgesamt schon mehr als 5 kilo wiegen...also hast du effektiv vielleicht 4 kilo mehr drauf.
und diese 4 kilo brauchste ganz bestimmt für die geburt...wie gesagt, ich bin bei meinen ersten 7 kilo mehr auf der waage auch erschrocken (vor 4 wochen), aber mittlerweile ganz froh, denn für die geburt ist ein bisschen speck bestimmt ganz sinnvoll, damit du nicht gleich abklappst. und für die muttermilch auch, damit dein kleines gut wachsen kann...von nichts kommt ja nichts ;)
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 11:25
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Nunja, ich bin auch nicht so ganz zufrieden..
Erst hab ich 4 KG abgenommen (bin normalgewichtig, wären nochmal paar KG weggewesen wärs allerdingsn ZU wenig gewesen für meine körpergröße 
) Dann nach EWIGKEITEN (also vor ca 1 Monat) hats dann langsam angefangen zu steigen. Und nun? wiege ich schon fast 7-8 kG mehr.. Innerhalb so kurzer Zeit...
Naja wie wird einem immer so schön gesagt? Jede Schwangerschaft ist anders, auch das Gewicht.
Hauptsache meinem Baby gehts gut 
LG Franzi
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 12:16
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hi,
hab bis jetzt nur 7 kg mehr, habe aber auch auf die Ernährung geachtet. Wenig Zucker, fast keine Schoko, kein keks/ Kuchen, Limonaden.
Mal schauen was die nächsten Wochen noch dazu kommt. sollen ja 400-500g pro Woche sein, das wären noch mal 3,5-4,5 kg.
Bei meinem Sohn hatte ich am Ende 25 kg mehr.
lg
rena
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 14:08
