Thema:
12+6 ssw kein schlaf
Hallo ihr Lieben,
Ich hab seit 3 Wochen das Problem, dass ich nachts nicht schlafen kann. Ich bin müde, schlaf auch für ein paar Minuten ein, aber dann Zack hell wach. Dazu schnarcht mein Mann auch noch, was das einschlafen erschwert. Ich hab versucht nachmittags mich nicht hinzulegen, aber hat für die Nacht auch nichts gebracht, ich geh spazieren usw alles bringt nichts.
Ich muss dazu erwähnen, dass ich Vorerkrankungen habe, die mich auch ohne Schwangerschaft nicht immer schlafen lassen, aber so heftig war das noch nie.
Ich versuche jetzt ein pflanzliches Medikament, was ich 4 mal lutschen soll (hat meine Hebamme empfohlen) das dauert aber auch bis zu 2 Wochen bis diese wirken. Habt ihr Tipps? Bin schon am überlegen mir so ein Stillkissen zu kaufen, weil ich auch nicht recht weiß wie ich mich hinlegen soll (bin normal bauchschläfer) das wird langsam bisschen unangenehm, wegen den Brüsten xD
Liebe Grüße < 3
von
Ketzija
am 09.11.2022, 12:08
Auf jeden Fall.
Bin in der 11.Woche und schlafe auch seit ein paar Wochen mit Stillkissen aus genau diesem Grund.
Hab auch immer auf dem Bauch geschlafen.
Kann auch nicht mehr so gut schlafen, bei weitem aber nicht wie bei dir und auch aus anderen Gründen.
Ich muss andauernd auf die Toilette und wenn ich das gemacht habe, ist mir so übel, dass es dauert bis ich wieder einschlafe.
Habe zwar schon 3 Kids, die sind aber alle schon älter, also schlafe ich dann zwischendurch.
Mit Kleinkindern zB undenkbar.
Ich hoffe du findest was effektives!
Viele Grüße
von
Germanhijabi
am 09.11.2022, 12:17
Das mit der Toilette ist auch ein Problem :D dann werde ich das mal mit dem Stillkissen versuchen. Danke dir < 3
Liebe Grüße
von
Ketzija
am 09.11.2022, 12:24
Gerne.
Würde dir noch eins mit diesen Kugeln empfehlen.
Die passen sich so toll an, und am besten ein längeres.
Hatte nämlich auch früher schonmal ein normal gefülltes und auch ein Rückenschonendes ,aber das mit den Kugeln ist definitiv am besten.
Viele Grüße zurück.
von
Germanhijabi
am 09.11.2022, 14:06
Oropax verwenden oder deinen Mann zum HNO schicken. Ansonsten hab ich leider keine Tipps für dich.
von
JuliaEugenia
am 09.11.2022, 12:32
Ohrenstöpsel benutz ich schon, bringt leider nichts ^^ seine Nase ist nicht schief oder so (bei manchen ist das ja der Grund) Es liegt einfach nur daran, dass sich da die Muskeln im Mund entspannen.
Das einzige was evtl helfen könnte ist so eine besondere Schiene vom Zahnarzt, das wird aber wahrscheinlich nicht bin der KK übernommen.
von
Ketzija
am 09.11.2022, 12:40
Huhu!
Das Problem kenne ich.. ich finde das Ehebett im Moment total unbequem und flüchte daher manchmal ins Gästezimmer. Dort kann ich sonst nicht so gut schlafen, da die Matratze so weich ist. Im Moment schlafe ich da wie ein Baby 
schon verrückt! Ich bekomme im Moment jedoch auch Medis gegen Übelkeit, die machen auch extrem müde. Vielleicht hast du ja auch die Möglichkeit mal für eine Nacht in einem anderen Bett zu schlafen oder zur Not mal auf dem Sofa? Das ist natürlich keine Dauerlösung, aber vielleicht wird es ja wieder besser!
Alles Gute für dich :)
von
Chynn
am 09.11.2022, 12:49
Huhu ich verzieh mich seit ich nicht mehr schlafen kann ins Wohnzimmer aufs Sofa, ist kein erholsamer Schlaf. Gästezimmer haben wir leider nicht :D
Ich schlafe nachmittags ab und an mal ne halbe Stunde, aber das ist auch nicht das wahre ^^
Das in der Schwangerschaft echt alles durcheinander gerät, das ist einem davor echt nicht klar :D
Dir auch noch alles gute :)
von
Ketzija
am 09.11.2022, 14:28
Ja leg dir auf jeden Fall ein Stillkissen zu. Ich kann seit der 8. SSW gar nicht mehr ohne. 
Mittlerweile muss ich es zwischen die Beine legen dann unter den Bauch als Stütze und zwischen die Brüste. Anders kann ich überhaupt nicht mehr einschlafen, da jetzt die letzten Tage extreme Hüftschmerzen hinzukommen.
Wegen dem häufigen Toilettengang kann ich dir naturbelassene Kürbiskerne nur empfehlen. Seither muss ich deutlich weniger auf Toilette meine Hebamme hat mir das empfohlen. Sie meinte, die Harnblase kann so eine größere Kapazität halten.
von
JasminZimtstern
am 09.11.2022, 14:59
