Thema:
Mittagsschlaf reduzieren, ja, nein?
Hallo!
Mein kleiner Mann ist nun 20 Monate alt und die Nachtruhe hat sich in letzter Zeit verändert. Wir sind im Sommer immer gegen 20:00 Uhr ins Bett gegangen, aber mit der Zeit fand er immer schlechter in den Schlaf. Wir haben die zu Bett geh Zeit dann nach hinten korrigiert, er schläft jetzt zwischen 20:30 und 21:00 Uhr ein. Und er steht immer so um 6 auf. Nun ist es so, dass wir Eltern uns auch schon mit ihm hinlegen weil wir einfach abends dann zu müde sind, um noch Zeit miteinander zu verbringen.
Mittags schläft Sohnemann dafür recht lange.
Ich weiss, dass der Schlaf ein Nullsummenspiel ist und man ggf. etwas nachkorrigieren kann. Ich bin mir aber nicht sicher, ob es dafür nicht noch zu früh ist! Mir persönlich wäre es lieber, er schliefe Mittags nicht allzu lange (aktuell zw. 2 und 3 Stunden) und dafür Nachts ein bisschen mehr.
Also die Frage, soll ich noch warten, bis ich ihn aus dem Mittagsschlaf wecke, ist es für die Entwicklung nachteilig, wenn ich den Schlaf jetzt schon in eine Richtung korrigieren will?
Mit dem Schlafen an sich gibt es keine Probleme. Er geht gerne ins Bett, schläft dann auch gut ein (wenn er selbst bestimmen kann wann er schlafen geht und das ist eben momentan etwas später). Mittags lässt er ab und zu schon den Schlaf aus, schläft dann aber gegen späten Nachmittag ein, entweder im KiWa oder im Auto, sodass ich ihn dann wirklich wecken muss, was oft mühsam ist weil er so tief schläft.
Ich freue mich auf Antworten 
Liebe Grüße!
von
SabSi83
am 20.11.2017, 15:08
Hallo
In dem Alter kann man es schon mal wagen, denke ich.
Wichtig wäre halt, dass ihr in wirklich kleinen Schritten vorgeht.
Wenn er immer um die selbe Zeit schlafen geht, würde ich erstmal 3Std als normal ansehen und davon ausgehend erstmal 10 min streichen (also 10min eher wecken als er von allein aufwachen würde z.B. er geht immer um 13Uhr ins Bett, wecken um 15.50, falls er nicht von allein bis dahin wach ist) und dann im Wochenrythmus weitere 10min eher wecken. Dafür dann halt abends 10min eher ins Bett.
10min klingt erstmal nicht viel, ist für Kinder in dem Alter aber schon viel.
Am besten halt wirklich alles immer zur gleichen Uhrzeit machen. Gleiche Uhrzeit für die Mahlzeiten, gleiche Uhrzeiten fürs Hinlegen. Das gibt den Kindern halt auch viel Sicherheit und sie stellen sich von allein dann drauf ein.
LG
von
mama-nika
am 20.11.2017, 16:02
Hallo!
Das mit dem schrittweise früher aufwecken ist eine gute Idee!
Leider geht das mit den selben Uhrzeiten nicht immer, da mein Mann selbstständig ist und sich somit die Abendroutine verschieben kann, nicht viel aber doch. Aber der Ablauf ist immer der selbe, auch wenns sich mal um eine halbe Stunde verschiebt.
Danke dir! Lg
von
SabSi83
am 21.11.2017, 13:04
Hallo,
ich denke, dein kleiner Mann shläft mittags so lange weil er nachts so wenig schläft.. früher abends hinlegen klappt nicht? Z.B. wenn er mal den Mittagschlaf ausfallen lässt, dass er dann abends vielleicht gegen 19/20 Uhr ins Bett geht und dann seine 10-11 Stunden nachts schläft? Oder wenn er dann gegen späten Nachmittag einschläft einfach mal schlafen lassen und nicht wecken und schauen ob er vielleicht bis morgens schlafen möchte? Viel rumdoktoren/ wecken würde ich eher nicht da er ja den Schlaf braucht.. sonst wüsste ich leider auch nicht weiter 
von
JaLu9116
am 20.11.2017, 21:28
Oh.. was mir gerade noch einfällt.. vielleicht hat ihn auch die Zeitumstellung durcheinander gebracht und es regelt sich mit der Zeit von selbst wieder mit dem schlafen, wenn es im Sommer noch geklappt hat?
von
JaLu9116
am 20.11.2017, 21:31
Hallo!
Wenn ich ihn versuche früher hinzulegen, schläft er trotzdem erst später ein, dann liegen wir umsonst lange im Bett und das frustet. Er hat eine sehr zuverlässige innere Uhr wie's scheint 
Morgens das selbe, egal wann er schlafen geht, er wacht immer ca. zur selbe Zeit auf.
von
SabSi83
am 21.11.2017, 13:06
Hallo,
Wecken würde ich nicht. Da passiert so viel im kleinen Hirn, das würde ich in aüRuhe lassen. Eher statt Schlaf Alternativen anbieten, zB Spielplatz, damit er gerne wachbleiben und bis Abends durchhält. Bei uns klappt das mittlerweile immer häufiger.
Ansonsten hilft glaube ich nur Geduld, es ändert sich so viel von alleine, gerade im 2. Lebensjahr.
von
LanaMama
am 20.11.2017, 22:51
Es kommt ja immer so ein wenig auf den persönlichen "Leidensdruck" an..heißt: Frage dich was für dich ideal ist und ob es dich, so wie es jetzt läuft, wirklich stört. Wenn nicht, ne lass es dabei...wenn doch, ändere es. Solange dein Kind zufrieden und gesund ist gibt es da glaub ich auch kein richtig oder falsch.
Ich persönlich habe angefangen am Schlaf "rumzudoktorn" da war meine Tochter knapp 5 Monate alt. Es hat ihr weder geschadet, noch in ihrer Entwicklung beeinflusst. Sie war und ist immer sehr wissbegierig und flink in allem gewesen. Seit sie 15 Monate ist schläft sie konsequent durch..den Mittagsschlaf beende ich nach 2 Stunden..im Normalfall wird sie aber nach etwa 1 1/2 Stunden selber wach.
Die Idee poe a poe zeitiger zu wecken finde ich gut!
LG
von
Amphibia
am 22.11.2017, 14:19
