Frage an
Prof. Dr. med.
Serban-Dan
Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg
Hallihallo, Mir wurde gestern eröffnet das ich Folsäure synthetischen Ursprungs nicht gut aufnehmen kann. Mir wurde natürliches Folat empfohlen. Nun habe ich welches gekauft. Es sind Kapseln mit 1000mcg. Wie dosiere ich die richtig auf meinen Bedarf. Ich befinde mich momentan in der 8ssw. Danke Liebe Grüße
von toastie am 24.08.2017, 22:18
Die empfohlene Dosis für Folsäure ist 800 Mikrogramm täglich. 1000 Mikrogramm sind auch kein Problem. Wenn Sie nun die Kapseln haben, können Sie alle 4 Tage aussetzen, also am 4. Tag keine Tablette einnehmen. Dann wäre Sie so etwa im "grünen Bereich". Wenn Sie aber 1000 mcg täglich einnehmen ist es auch kein Problem...
von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa am 28.08.2017
