Forum Juni Mamis 2014
Gerademal in der 7. Woche und schon Probleme mit der Symphyse. Bei meinem Sohn hatte ich ab Mitte der Schwangerschaft immer mal einen Tag wo es verhältnismäßig unangenehm war. Jetzt habe ich in den ersten 7 Wochen schon mehr Beschwerden damit als bei meinem Sohn. Werde ich mich wohl disziplinieren müssen und Beckenbodengymnastik und etwas Rückentraining machen müssen. Die Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich kommen sicher auch davon.
von GanzUngeduldige am 18.10.2013, 19:55
Huhu ! Also ich kenn das mit der Symphysenlockerung nur von anderen. In keiner meiner 3 Schwangerschaften hatte ich was. Dafür hab ich seit Dienstag am Schambein immermal nen Druck. Denke mal, dass ich damit noch "zufrieden" sein kann. BeckenBodenTraining hilft da ? Lg Dani
von chrissi321 am 19.10.2013, 14:17
Das mit dem Beckenbodentraining habe ich jetzt mehrfach gelesen. Geht davon vielleicht nicht komplett weg aber eine Verbesserung ist doch auch schon was.
von GanzUngeduldige am 19.10.2013, 23:45
