Hallo meine lieben.
Ich hatte anfangs ja ne gaanz heftige sturzblutung und eben ca 3 wochen schmierblutungen.
Vor der ss habe ich sport getrieben.
Ich würde wieder gerne .mein fa hat auch das ok gegeben nachdem die blutungen jetzt ne woche weg sind.
Ich habe aber trotzdem angst.
Ich gehe dazu ins fitness studio...wir machen sport innerhalb einer gruppe ...also nicht an den Geräten sondern im fitness raum
Weiß escht nicht was ich tun soll.
Wie sind eure erfahrungen?
Lg nicole
von
nicole824
am 24.04.2018, 07:03
Ich habe ja auch aktuell eine leichte Schmierblutung, die nicht aufhören mag. Bei mir ist es so, dass sie nicht schlimmer wird, wenn ich mich etwas anstrenge und der Puls steigt. Darum habe ich auch die angebotene Krankschreibung ausgeschlagen (und weil ich in der Arbeit aktuell dringend gebraucht werde).
Ich denke, da bei dir der FA das Ok gegeben hat und da die verletzten Blutgefäße nun verheilt sind, wird Ausdauersport hoffentlich kein Problem sein.
Ich würde langsam anfangen, also beim ersten Training etwas zurückhaltend mitmachen. Wenn du aus der Puste kommst, mach ne Pause. Der Puls sollte etwa maximal bis 140 gehen (ist aber auch altersabhängig, was da empfohlen wird).
von
Elsbeth
am 24.04.2018, 07:53
Ich denke solang du nicht übertreibst und auf dein Körper hörst bzw auch dein FA das ok gibt solltest du es tun.
von
Shannon44
am 24.04.2018, 08:32
Wenn du dich wohl fühlst geh hin, mach mit.
Geh es langsam an und hör auf deinen Körper. Wird schon. Du wirst ganz schnell merken was dir gut tut und was nicht.
Viel Spaß! =)
von
Zwergmase
am 24.04.2018, 08:32
