Moin Mädels
Da ich leider keinen Kurs fürs SS schwimmen bekommen habe hier und yoga für SS Zu einer ganz ungünstigen Zeit stattfindet habe ich diese Woche mal selbst Initiative ergriffen ( zumindest versucht) 
Dienstag früh war ich zum Frühschwimmen für zwei Stunden in der Sole Therme ( das möchte ich gern jede Woche machen ) da es gut gegen eingelagertes Wasser ist, womit ich jetzt schon Kämpfe und Bewegungen bringt. Naja ich habe den altersdurchdchnitt dort ziemlich gesenkt 
aber egal 
Gestern Abend hab ich mir dann auf YouTube eine Yogaübung 
angesehen und versucht mitzumachen die Betonung liegt auf versucht. Mein Bauch ist echt nich nicht riesig aber trotzdem im Weg dabei und überhaupt.... ich hab nach 5 Minuten aufgegeben .... ich bin echt sowas von unsportlich
Naja immerhin hab ich die letzten 1,5 Wochen kicht großartig zugenommen ich hab nämlich schon + 9 KG und bin auch so schon recht mopsig
Was jetzt nicht heißen sollte Radbruch Diät mache nur Versuch gesünder zu essen mit Volkornprodukten und Co.
Ansonsten gehts und gut und ich bereite alles für eine Woche ab der Nordsee vor ... ich freu mich so.
Wie sieht es bei euch aus mit Sport und co. ????
von minime2017 am 06.04.2018, 15:23
Anbei noch mein kleines Wunder
Wir verharren in einer Haltung länger und es wird sehr auf die Atmung geachtet, die einen durch die Anstrengung tragen, alles in Hinblick auf die Geburt.
Hüft- und Rückenübungen sind auch immer dabei.
Ich find es gut, obwohl ich nicht der spirituelle Typ bin und die anderen zum Schluss rezitieren lasse. Da kann ich mich noch nicht so fallen lassen. 