Jetzt muss ich erstmal was loswerden. Die letzten zwei Nächte waren das schlimmste. Jeden Abend gehe ich 22:00 Uhr schlafen, dann wälze ich mich ständig hin und her und kann kaum auf der linken und rechten Seite liegen. Nur auf den Rücken, aber er tut mir manchmal so weh, das mir die HWS weh tut. Dann stehe ich gegen 02:00 Uhr auf und lese ein Buch oder schaue fern. Nach 2 Std. gehe ich wieder ins Bett und schlafe bis ca. 09:00 Uhr wieder.
Mein Eisenwert ist zu hoch, zu viel Eisen, wenig Magnesium. Mein Hausarzt meinte ich solle die Eisentabletten absetzen, aber ich nehme keine!!! Nehme nur Schilddrüsentablette 125 mg und Folsäure ein.
Wie kann es sein, dass mein Eisenwert zu hoch ist und ich trotzdem ständig Müde bin? Liegt das am Wetter?
Danke Kalore
Mitglied inaktiv - 28.08.2013, 10:18
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huhu,
das mit der Müdigkeit kenne ich auch obwohl die Werte ok sind. Meine Hebamme erklärte es so, dass der Körper ja Höchstleistungen vollbringt beim brüten und das man sich einfach öfter Ruhe gönnen soll. Bist du denn tagsüber sehr aktiv oder sehr gestresst?
Mir hat abends zum besseren Schlafen eine warme Wanne ganz gut getan oder mal kein Buch zulesen/TV schauen sondern nur mit meinem Freund zu quatschen. Als ich meine Sorgen los war ging das auch besser mit dem Schlafen - sonst habe ich mich meist von einem Gedanken zum nächsten gewälzt.
Nun in der zweiten Schwangerschaft ist das mit dem Schlafmangel/-problem noch etwas derber, wegen meinem Rabauken. Ich nutze bspw. seinen Mittagsschlaf um mich auch mit hinzulegen und mindestens zu dösen. Das brauch ich zwei/drei Mal die Woche und dann fühl ich mich auch wieder fitter.
Wenn ich auf dem Rücken schlafen will, lege ich mir ein hohes Kissen unter die Knie da tut mir die HWS nicht (so sehr) weh und ich bekomme besser Luft. Auf der Seite Hilft auch das Seitenschläferkissen bzw. ein kleines Kissen zw. den Knien um den Körper etw. zu entspannen.
Ich drücke dir die Daumen, dass es bald besser wird und du wieder einen besseren Nachtschlaf bekommst und nix ernsthaftes dahinter steckt.
von
Nafaria
am 28.08.2013, 10:39
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Das kenne ich.....jedenfalls das mit dem Schlafen. bei meiner Tochter war ich eher schlaflos als schlafend....schrecklich. Diese SS geht es, aber ich kann auch nur im Halb-sitzen schlafen, und nur auf der rechten Seite. Warum? keine Ahnung. Aber im liegen bin ich nur schnell wieder wach. Was mir etwas hilft ist ein Stillkissen, was ich mir dann so hinlege, das ich keine Rückenschmerzen von meiner komischen Schlafposition bekomme.
LG Babsi
von
DieBabsi
am 28.08.2013, 13:01
