Hallo ihr lieben, Problem steht oben.
Ist das bei euch auch so, dass der oberbauch sich nicht richtig zurück bildet? Von oben seh ich gefühlt immer noch aus wie im 5 Monat schwanger. Klar sind die babypfunde auch noch da, aber bei meiner ersten Tochter war das echt anders. Nur diesmal bin ich mit der ruckbildung leider nicht so zufrieden
von
Ac92
am 01.06.2021, 11:42
Ich sehe auch so aus, als ob ich noch im 5 Monat schwanger wäre. Ich muss aber leider zugeben, dass es an meinem Essverhalten liegt. Als ich noch gestillt habe, hatte ich extremen Heißhunger. Es hatte sich aber gut im Rahmen gehalten, da ich durchs stillen viel Kcal verbrannt habe.
Seitdem Abstillen hat sich mein Essverhalten nicht wieder eingependelt. Ich bin gefühlt dauermüde (nachts alle 2h aufstehen) und hab das Gefühl andersweitig an meine "Energie" kommen zu müssen. Letzte Woche hab ich gemerkt, dass ich seit Wochen in einem Nebel rum gelaufen bin, weil die Kleine mir plötzlich 1× 5h Schlaf geschenkt hat. Ich glaube, solange der Schlafentzug andauert kann ich an meinem Heißhunger (und somit am Bauch) nicht arbeiten.
Ich mach bereits 3 mal die Woche Sport. Das hilft gegen Rückenschmerzen und dem Beckenboden, aber mein Bauch geht dadurch nicht weg.
Es gibt zusätzliche Kurse zur Rückbildung (quadi RB für Fortgeschrittene). Vllt hilft es dir, dass sich der Bauch wieder besser rückbilden kann. Ggf. mal in einer Hebammenpraxis anfragen.
von
JazzyO
am 01.06.2021, 17:10
Bei mir das Gleiche. Ich sehe immer noch aus wie im 5 oder 6 Monat, ich warte immer nur darauf, das ich mal angesprochen werde, ob ich wieder schwanger bin. Ich kann den Bauch selbst mit weiten Tshirts nicht verstecken. Echt nervig, mein Mann fragt jeden Tag, wann der Bauch mal wieder weg geht, er nervt mich damit noch zusätzlich.
Ich hatte einen riesigen Bauch in der Schwangerschaft und jetzt habe ich viel überschüssige Haut und zudem immer noch eine leichte Rektusdiastase. Ich mache mittlerweile seit Januar jede Woche den Rückbildungskurs mit, aber der Bauch wird nicht weniger. Es ist zum verzweifeln
von
Steffi-86
am 02.06.2021, 12:53