Thema:
nachts schlafen, aber wie?
Entweder träum ich irgendwelchen Schwachsinn oder ich muss mindestens 2-3mal zur Toilette.
Jedesmal hab ich das gleiche Problem. Ich kann einfach nicht mehr so einschlafen. Mein Rücken, mein Bauch und die Beine schmerzen und sind unruhig.
Nun Besitz ich schon ein stillkissen, aber auch damit fällt es mir schwer eine gute Position einzunehmen.
Hinzu kommt noch, dass wir zwei Hunde und eine Katze haben. Und jede Nacht ist was anderes.
Diese Nacht hat unser Hund Blähungen und Bauchschmerzen und ist total unruhig.
Zum Glück ist die Katze gerade ruhig. Wenn die was will, mautzt die so lange oder kratzt am Bettrahmen, sodass man ihr quasi den Wunsch erfüllen muss. Dann ist erst Ruhe.
Hauptsächlich mach ich das alles, da ja mein Mann arbeitet und fit sein soll.
Nur wie schaff ich all das, ohne das er am nächsten morgen sagt: ich konnte nicht schlafen, jede Nacht sei ich unruhig, rede im Schlaf und bla bla bla....
Gibt es Tipps?
von
Leenchen86
am 17.01.2017, 02:54
Hallo,
Da wird dein Mann wohl durch müssen. Was meinst denn wie es wird wenn das Baby mal das ist? Das kratzt zwar nicht am bettrahmen, aber kann nachte auch mal Blähungen und bauchweh haben. Und auch wenn du dich drum kümmerst, wird dein Mann es mitbekommen. Also kann er sich doch schon mal langsam dran gewöhnen ;-)
Ich verstehe was du meinst. Und ich finde es toll wie du Rücksicht nehmen möchtest. Ich stupse meinen mann zB nachts an wenn er schnarcht, wenn ich dann nicht schlafen kann, auch auf die Gefahr das er mal wach wird.
Zum ein bzw weiter schlafen kann ich dir nix sagen. Hab leider keinen ultimativen Tipp. Meine Zeit kommt auch in der ich nachts durchs Haus laufe und nicht schlafen werde... erst ohne Kind, dann mit...
Vielleicht hilft dir abends ein Bad. Oder ne heiße Milch mit Honig. Es gibt auch homöopathische Kügelchen von Weleda. Die könntest du mal probieren.
LG
von
Mone
am 17.01.2017, 07:22
Ach ja, das kenne ich.
Sobald ich das erste Mal auf der Toilette war ist Ende mit schlafen für mindestens 2 Stunden. Letzte Nacht hätten wir schreiben können, halb 3 bis halb 5 wach und um halb 7 ging der Wecker von meinem Freund. Jetzt bin ich wieder hellwach. Ich lese dann meistens.
Das ganze nervt mich nachts, aber tagsüber merke ich vom Schlafmangel nichts.
Naja, es kommen noch schlimmere Zeiten auf uns zuzu. 
von
Happy87
am 17.01.2017, 07:47
Huhu!
Können echt nachts schreiben. ... ich schlafe noch einigermaßen ein, wache aber nach maximal einer stunde auf wegen kribbelnder füße und waden...
-socken an...wieder aus...stulpen an die waden...reisekompressionsstrümpfe an..aus... füße aus dr decke ...wieder rein...
-schlußendlich aufstehn un klo gehn un barfuß über kalten boden laufen...
Schlaf dann auch erst nach 4 od 5 ein...um 7 steht mein mann auf ...und nun 
...
Lg katrin
von
Engelschen78
am 17.01.2017, 07:55
könntest du Hund und Katze nicht aus aus dem Schlafzimmer verbannen? Wir haben unsere Katzen mittlerweile auch ausgesperrt und es ist sooo viel ruhiger geworden dadurch. Klar ist es am Anfang hart, aber sie gewöhnen sich dran und schließlich ist es ja auch nur für die Nacht. Ist dann auch besser für das Baby, da du nachts sicher nicht verhindern kannst, dass die Katze das Babybett besucht.
Gegen die volle Blase weiß ich auch keinen Rat, geht mir genauso. Deine Rückenschmerzen kommen vielleicht von einer falschen Matratze?
von
scrattini
am 17.01.2017, 09:15
Es hilft, wenn man es als "so ist es nun mal" hinnimmt. Um so mehr man sich drüber Ärger, um so größer wird das Einschlafproblem. Hat mir unser kia auch mal bestätigt. Es wird nur zum Problem, wenn du es als Problem siehst. Kaufe deinem Mann Ohrstöpsel.
Ich schlafe mittlerweile fast prompt wieder ein. Durchschlafen kenne ich seit Mai 11 aber auch kaum.
Lg
von
Tulipane
am 17.01.2017, 10:31
Hmmm... leicht gesagt, wenn de füße so unruhig sin...dass mer se nich stillhalten kann.... 
von
Engelschen78
am 17.01.2017, 10:36
Oh ja das kenne ich,
Was ist Durchachlafen? Kenne ich seid Juli2013 auch nicht mehr. Außer mein Sohn ist nicht zuhause....
von
Maren87
am 17.01.2017, 10:42
Das mit den Träumen kenne ich. Hatte das zu Beginn meiner Schwangerschaft richtig stark. Eine sehr gute Freundin wohnt tausende Kilometer entfernt. Wenn man dann sehr realistisch in einem sehr vertrauten Umfeld träumt, dass sie an einem im Auto vorbeifährt ohne einen zu beachten, wacht man auch einfach nur verstört auf. Ich träume sonst nie von mir real vertrauten Örtlichkeiten. Mittlerweile kehren diese Träume wieder - erst am Wochenende bildete ich mir einen Einbruch ein und stand dann im Wohnzimmer bei Festbeleuchtung - nachts um halb 2 
Dass du keine Schlafposition finden kannst, ist natürlich übel. Du brauchst die Nacht ja auch, um wieder Energie tanken zu können.
Wenn ich mir das mit den Störungen durch deine Tiere durchlese, weiß ich auch wieder, warum ich keine habe und als es zu WG Zeiten Katzen im Haushalt gab, warum ich nicht bei offener Tür schlafe. Da schläft man ja nie durch...
Wahrscheinlich braucht man dir keinen Tipp geben, dass die Haustiere draußen bleiben sollen. Die sind gewiss so konditioniert, dass sie bei euch schlafen.
Vielleicht versuchst du es mal mit sanften Zu-Bett-Geh-Ritualen? Entspannungstee ist natürlich doof, davon muss man dann nur wieder auf die Toilette. Mir hilft es schon viel, wenn ich abends nicht noch vor dem TV hänge oder über dem Display von Handy oder Laptop. Dann einfach bettfertig machen und noch 15-30 Min lesen, dann einkuscheln und schlafen. Als notorischer Bauchschläfer hänge ich momentan halb quer auf dem Seitenschläferkissen, das geht so einigermaßen.
von
frenzy87
am 17.01.2017, 10:39
Oh man ihr spricht mir aus der Seele, ich hab genau die selben Probleme mit dem durchschlafen. Wache auch nachts auf nach 2-3std und kann einfach nicht mehr einschlafen. Aufeinmal stört alles, keine richtige liege Position, Füße zu heiß, alles kribbelt usw... Kann man denn echt nichts dagegen tun 
will mal wieder richtig durchschlafen wenigstens mal 5std am Stück 
von
Ell2412
am 04.02.2017, 21:33
Oh man ihr spricht mir aus der Seele, ich hab genau die selben Probleme mit dem durchschlafen. Wache auch nachts auf nach 2-3std und kann einfach nicht mehr einschlafen. Aufeinmal stört alles, keine richtige liege Position, Füße zu heiß, alles kribbelt usw... Kann man denn echt nichts dagegen tun will mal wieder richtig durchschlafen wenigstens mal 5std am Stück
von
Ell2412
am 04.02.2017, 21:42
