Forum Januar Mamis 2022
Hi ihr Lieben,
Das Wetter draußen macht mich total platt und dazu kriege ich ganz schlimme Kopfschmerzen , möchte jetzt nicht sofort zu Tabletten greifen! Ich trinke genug Wasser, "Masken" Pausen sind drin bin oft draußen und habe mehr als genug Bewegung... her mit euren Tipps und Tricks 
von Pau_Mama21 am 28.06.2021, 17:52
Hallo aus dem Dezember Bus. Ich hatte auch das ganze Wochenende starke Kopfschmerzen. Es hat einfach nichts geholfen. Denke auch, dass es bei mir durch das Wetter kam. Heute bin ich mit den Kopfschmerzen aufgewacht. Ich habe direkt ganz viel Wasser getrunken und die Kopfschmerzen sind weg! Habe auch gelesen, dass bei den ersten Anzeichen ein Glad Cola helfen soll. Ich hoffe, dir geht es schnell besser!
von JuliStls am 28.06.2021, 21:00
Hallo Pau_Mama!
Ich benutze immer Pfefferminzöl. Wird an die Schläfen getupft und hilft mir persönlich sehr. Richtig gut, wird ein bisschen kalt (fühlt sich zumindest so an) und lenkt damit vom Kopfschmerz ab. Ich schwör drauf. 
Meine heißen OBLAS Tropfen. Sind alkoholfrei und gibt's bei Rossmann.
LG und gute Besserung!
von fratz_89 am 28.06.2021, 21:32
Lieben Dank für eure Antworten ich versuche mal beides heute sind Kopfschmerzen zum Glück wieder weg mal schauen wie lange
von Pau_Mama21 am 29.06.2021, 05:48
Ich hatte gestern eine richtige Migräne Attacke mit Aura und Schwindel. Heute merke ich noch die Nachwirkungen. Ansonsten haben ich tierische Verspannungen im Nacken, die aber bei mir davon kommen, dass ich nach der Arbeit viel auf der Couch "hänge", weil die Übelkeit im Liegen am wenigstens vorhandene ist. Ich werde mich aber wohl nun zu mehr Bewegung zwingen müssen 
Wenn das Kopfweh ganz schlimm ist, habe ich gestern bei der Migräne auch gemacht, dann nehm ich eine Paracetamol, laut Arzt völlig unbedenklich und vermutlich besser als sich Stunden oder gar tagelang zu quälen und manchmal hilft das Durchbrechen der Schmerzspirale, weil man sich sonst auch so verkrampft und dann noch mehr Kopfweh bekommt.
von JanneKiese am 29.06.2021, 22:16
Hallo! Tatsächlich sind bei mir wegen der Schwangerschaft Kopfschmerzen und Migräne ja besser geworden. Bei mir hilft es, wenn ich meine langen Haare nass mache und danach direkt hochstecke. Das hilft gegen den heißen Kopf bei den hohen Temperaturen. Da Koffein ja mittlerweile bis zu einer Tagesdosis von 300 mg als unbedenklich eingestuft ist von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte auch immer dieses in Betracht gezogen werden. Vielleicht nicht unbedingt mit der Tagesdosis von 300g und auf jeden Fall nicht mehr als 100 Milligramm in der einzeldose. 100 Milligramm sind etwa in einem Kaffee enthalten. Wenn der Kopfschmerz besonders im Gesicht sitzt, könnte es auch eine Reizung der Nasennebenhöhlen sein. Bei einigen Frauen kommt es zu einer Schwellung der Nasenschleimhäute in der Schwangerschaft. Abschwellende Nasenspray sollten aber eigentlich eher vermieden werden. Inhalieren z.b. mit Kamillentee hilft aber oft schon. Eine Befeuchtung der Schleimhäute durch pflegende Nasensprays oder Bepanthen Nasen und Augensalbe hilft bei mir manchmal nach Tagen mit gemeiner Allergie. denke du müsstest deine Kopfschmerzen noch genauer beschreiben um zu sehen was für eine Art von Kopfschmerz das ist. Warme oder kalte Kompressen im Genick oder auf der Stirn kann man immer ausprobieren... Dem einen hilft das eine dem anderen das andere... meist hilft auch eine Kopfmassage oder Gesichtsmassage, du findest bestimmt stellen die besonders gut tun, z.b. an der inneren Augenbraue der Schläfe oder über den nervenaustrittspunkten der verschiedenen trigeminusäste, das findet man relativ leicht online... wünsche dir gute Besserung
sag uns doch Bescheid, was bei dir geholfen hat.
von Marna90 am 08.07.2021, 01:28
