Meine Lieben, ich traue mich mal, das leidige Figurthema anzuschneiden...Mein Mini ist jetzt doch schon acht Monate alt und was soll ich sagen: mit dem "richtigen" Kleid sehe ich irgendwie fast wie schwanger aus...Das kann so nicht weitergehen! Also verkünde ich hiermit offiziell: 15 Kilo sollten bitteschön runter, also insgesamt. Die Ernährung sollte ich schon längst mal umgestellt haben.... Aber mit diesen Nächten und der Stillerei auch nicht so einfach. Wer von euch kann mir Tipps geben? Was habt ihr gemacht, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden? Welchen Sport macht ihr, was ist kompatibel mit Baby? Und wer hat Lust auf einen regelmäßigen Abnehm-Thread zur gegenseitigen Motivation? Ich bin gespannt und freue mich auf Gleichgesinnte! L.
von Linde79 am 06.06.2018, 10:21
Da mein Mann auch abnehmen wollte, hab ich die Gelegenheit genutzt und unsere Ernährung komplett umgestellt. Ich mach das nach WeightWatchers. Finds sehr praktisch und gut weil man einfach ein gutes Gefühl für die richtigen Nahrungsmittel und vor allem die richtigen Mengen kriegt. Mittlerweile bin ich bei 78kg angekommen. 10 kg sollen noch folgen. Dann wieg ich so wenig wie die letzten 10 Jahre nicht mehr. 
Sport mach ich allerdings keinen so wirklich. Ich geh spazieren, zweimal die Woche reiten und mit der kleinen zum Baden.
und die 53 will ich erreichen auch wenn warscheinlich kaum machbar weil ich vor meiner Beziehung und schwangerschaft dieses Gewicht hatte und vollkommen zufrieden mit mir war
Wie ich die 7 Kilo abgenommen habe? Ich weiß nicht ob das "gesund" ist aber bei mir hat es geholfen : Immer 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten und ca. Um 8/9 die letzte Mahlzeit natürlich drauf achten dass es auch gesund ist und dann möglichst lange aushalten am morgen nichts zu essen 
ich habe auch zwischendurch viel tee getrunken grünen Tee, Mate Tee, schwarzer Tee...Kaffee ist auch erlaubt aber ohne Zucker
Momentan achte ich aber nicht so wirklich mehr auf meine "Diät" und habe bis jetzt mein Gewicht gehalten
Will aber bald wieder losstarten da die Hochzeit ansteht und ich im Urlaub gut aussehen will 
5 Minute Plank heißt die App 