Für alle denen auch permanent übel ist und die nicht wissen was sie essen können. 1. Früchtejoghurt (eigenes Rezept) - perfekt zum Frühstück oder auch für zwischendurch: fettarmer Joghurt, grüne kernlose Weintrauben, Vitalis Knusperschokomüsli (am besten natürlich stattdessen Hafer- oder Dinkelflocken ich mag es leider nicht), rote Äpfel, Bananen, Honig (nur sehr wenig). Es ist ein super schnelles Rezept, fast alles hat man eh immer zuhause und ist super leicht und gut zu vertragen. 2. Tüten-Cremesuppen - super zum Mittag- oder Abendessen: Klar ist es nicht sehr nahrhaft aber super gut zu vertragen und Macht trotzdem satt und natürlich ist es leicht und schnell zu machen. Ich kann skandinavische Krabbensuppe beispielsweise empfehlen. 3. belegtes Vollkornbrot - ideal zu jeder Tageszeit: frisches Vollkornbrot vom Bäcker und dann selber belegen mit zum Beispiel: Butter mit jungen Gouda und Gurke, Butter und Marmelade, Phiadelphia Doppelrahmstufe, Butter und Honig (wer's mag und mal Abwechselung will), Nutella, gut durchgebratenes Rüherei, Prosciuttoschinken mit Butter oder stattdessen mit Phiadelphia,... 4. einfach mal wieder Kiwi's: isst man meist viel zu selten, obwohl sie das ganze Jahr gut zu bekommen sind und voll von Vitaminen sind - perfekt, super lecker und immer zwischendurch gut zu essen. Vielleicht konnte ich euch etwas Inspiration und Hilfe geben. Liebste Grüße
von Kathi2 am 06.04.2014, 09:32
Ehrlich, das kriegst Du runter, wenn Dir übel ist? 
Aber da ist wohl jeder anders 
Wie ist das mit Prosciutto? Ist der nicht wie Parmaschinken luftgetrocknet, also roh?