Juni Mamis

Forum Juni Mamis 2023

Diabetes und Gewicht

Thema: Diabetes und Gewicht

Hier gab es ja einige Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes, vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen. Seit der Diagnose vor 5 Wochen habe ich die Ernährung umgestellt und nehme kein Gramm mehr zu. Ich würde gerne wenigstens noch 2 Kilo zunehmen bis zum Ende der Schwangerschaft, da ich ohnehin sehr schlank bin und nach der Entbindung nicht weniger wiegen möchte als vor der Schwangerschaft. Klappt es bei euch noch mit dem Zunehmen? Wie oft esst ihr am Tag? Ich esse 3 Mahlzeiten und nachmittags einen Snack. Öfter schaffe ich einfach nicht. Habt ihr vielleicht Tipps für mich, wie ich es schaffe weiter zuzunehmen oder Rezeptideen?

von Hehm am 30.03.2023, 07:22



Antwort auf Beitrag von Hehm

Nüsse oder Nussmuse sind hochkalorisch, haben gute Fette und beeinflussen den Zuckerspiegel nicht. Eventuell mehr davon einbauen, wenn du nicht gerade eine Allergie hast

von Schildihildi am 30.03.2023, 08:11



Antwort auf Beitrag von Schildihildi

Nüsse habe ich schon immer mal zwischendurch geknabbert. Nussmus ist ein guter Tipp! Vielleicht mische ich mir das ab jetzt öfter mal irgendwo unter.

von Hehm am 30.03.2023, 17:08