Ich war Grad das erste Mal seit 3 oder 4 Monaten Mal wieder beim Rückenkurs. Jetzt tut mir der Beckenboden unendlich Doll weh und ich kann mich noch schlechter bewegen als vorher. Ich bin so unbeweglich geworden. Verspannungen überall. Ob rücken ob Hüfte. Schlimm. Ich hoffe dass ich nach der SS relativ schnell wieder bissl fitter bin.
von
Resi3105
am 22.06.2020, 19:28
Ich mache Montags so einen Rundum Fit Kurs online und Dienstags jetzt Yoga.
Ich fühl mich danach jedesmal als hätte man mich durch nen Fleischwolf gedreht. Man will sich ja nicht eingestehen das man es nicht mehr kann, aber wenn du beim Sonnengruss (für Schwangere) um runter zu kommen gefühlt in den Spagat musst, dann ist das für dich sehr frustrierend und für den Rest durchaus erheiternd
Wichtig ist vor allem das man seine Grenze kennt und was einem gut tut und vor allem was nicht.
von
ItsMe80
am 22.06.2020, 21:10