Hallo Herr Doctor,
Ich arbeite in einem Buero taeglich neun Std.und stehen nur ein paar mal in dieser Zeit auf um zur Toilette zu gehen.Hoechstens vier mal.das sind jeweils bloss 5 min.In der frueh lauf ich ca.ne halbe Std.zum fertig machen im Bad und qbends auch ca.eine Std.zu Hause.Reicht diese Bewegung aus? Wenn nicht wieviele Std.sollte man den zum schutz laufen.vielen dank
von
Piachen83
am 19.02.2013, 20:11
Antwort auf:
Thrombosegefahr 25 ssw
Hallo ,
demzufolge wären ja alle im Büro tätigen Frauen einer erhöhten Thrombosegefahr ausgesetzt. Wir haben keine Empfehlung zu einer bestimmten Strecke an Bewegung. Aber, dieses können Sie ja selbst auch regeln: Zum Bespiel in den Pausenzeiten, vor und nach der Arbeit und auch zwischendurch müssten Ihnen nach Mutterschutzgesetzt entsprechende Zeiten der Bewegung zugestanden werden.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 20.02.2013
Antwort auf:
Thrombosegefahr 25 ssw
nicht nur wegen der thrombosegefahr, solltest du ruhig versuchen öfter mal ne pause einzulegen aufzustehen, dich zu strecken, zu laufen... ! du kannst dir auch thrombosestrümpfe zusätzlich anziehen. viell. kannst du ja in der mittagspause eine runde an der frischen luft laufen...
und was ich empfehlen kann (im übrigen auch für steiß & rücken angenehm) den schreibtischstuhl gegen einen gymnastikball auszutauschen.
von
hope22
am 19.02.2013, 21:55