Guten Tag Ich bin in der 24. SSW. Bisher hatte ich eine Beschwerden freie Schwangerschaft was wie ich hoffe natürlich weiterhin so bleibt. :-) Mir geht es sehr gut und ich fühle mich pudelwohl. Nun hätte ich habe eine kurze Frage zum Thema Sport und zwar wie lange darf eine Sporteinheit ungefähr sein. Meine konkrete Frage ist es ok wenn ich eine Stunde ohne Pause Brustschwimme (Kopf unter Wasser) oder eine Stunde ohne Pause Nordic Walking mache? Ich mache total ca. 2-4x etwas von den beiden Sachen. Vor meiner Schwangerschaft habe ich täglich 50-60 Minuten Spinning gemacht und würde mich daher als gut trainiert und fit bezeichnen vor der Schwangerschaft. Muss ich dennoch die Sporteinheiten kürzen oder kann ich weiterhin 60 Minuten schwimmen oder walken wenn ich mich dabei wohl fühle und es mir gut geht? Für Ihre Antwort danke ich Ihnen schon einmal im Voraus. Beste Grüsse Fabienne
von Fabi87 am 08.07.2014, 09:32
