Hallo Dr. Paulus,
Bei mir wurde in der 12 SSW ein Vitamin D Mangel von 18,7 festgestellt.
Ich nehme bisher nur Femibion 2 ein, welches 400IE Vitamin D beinhaltet.
Kann ich den Mangel nun mit täglichem Sonnenbaden und dem Femibion ausgleichen? Oder sollte zusätzlich Vitamin D eingenommen werden?
Vielen Dank!
Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie ein schönes Osterfest.
Mitglied inaktiv - 10.04.2020, 22:39
Antwort auf:
Vitamin D Mangel Schwangerschaft
Gegen Ende des Winters haben 57% aller deutschen Erwachsenen einen Vitamin-D-Spiegel unter 20 µg/l. Unterhalb von 20 µg/l spricht man von einem absoluten Mangel (Hintzpeter et al 2008).
Werten zwischen 20 und 30 µg/l gelten als suboptimale Vitamin-D-Versorgung. Befunde zwischen 30 und 50 µg/l wären optimal.
Um den Mangel allmählich auszugleichen, werden Sie eine Tagesdosis von 2.000 I.E. über Wochen benötigen.
von
Dr. Wolfgang Paulus
am 13.04.2020
Antwort auf:
Vitamin D Mangel Schwangerschaft
Nachtrag, das Femibion enthält sogar 800IE Vitamin D täglich!
Mitglied inaktiv - 11.04.2020, 10:11
Antwort auf:
Vitamin D Mangel Schwangerschaft
Gegen Ende des Winters haben 57% aller deutschen Erwachsenen einen Vitamin-D-Spiegel unter 20 µg/l. Unterhalb von 20 µg/l spricht man von einem absoluten Mangel (Hintzpeter et al 2008).
Werten zwischen 20 und 30 µg/l gelten als suboptimale Vitamin-D-Versorgung. Befunde zwischen 30 und 50 µg/l wären optimal.
Um den Mangel allmählich auszugleichen, benötigt man i. A. eine Tagesdosis von 2.000 I.E. über Wochen.
von
Dr. Wolfgang Paulus
am 09.01.2022