Frage an
Dipl.-oec.-troph.
Birgit
Neumann
Diplom Ökotrophologin und Ernährungsberaterin
Hallo Bei uns in Österreich ist es gerade sehr heiß. Nun zu meiner Frage Anna (13 Monate) isst seit 2 Monaten am Familientisch mit durch die steigenden Temperaturen essen ich Und mein Mann zur Zeit immer kalt und ich koche extra für Anna. Muss Anna zwingend 1 warme Mahlzeit am Tag haben oder wäre es o.K. sie mal 1 Tag oder so mit Brot, Aufstriche, Gemüse und Obst zu ernähren. Lg
von Natascha 1981 am 07.06.2015, 15:43
Hallo Natascha1981 nein, wenn es so heiss ist draußen, wie die vergangenen Tage, reichen Brotmahlzeiten mit guten Sättigungsbeilagen aus. Deine Tochter muss nur satt werden. Dann passt das schon. Weiches Obst, Butterbrote mit verschiedenen Aufstrichen, evtl Nudeln, fein geraspeltes Gemüse wie Möhren/Apfelmus mit einem Spritzer Zitrone und etwas Öl - all das sind Möglichkeiten. Wie wäre es ausserdem mit einer frisch gemixten Erdbeer-oder Bananenmilch? Bananemmilch: ca 1/2 Banane mit ca 150 ml Milch pürieren Erdbeermilch: 1 Handvoll geputze, zerkleinerte Erdbeeren mit ca 150 ml Milch mischen und pürieren. ein Klassiker: Tomate-Mozzarella mit Öl, Avocado Viele Grüße B.Neumann
von Birgit Neumann am 08.06.2015
Noch mal eine Nachfrage Was verstehen sie unter Guten Sättigkeitsbeilagen. Bananen und Erdbeermilch gibt es bei uns schon. Avocados mag Anna nicht so gerne. Als Brotaufstrich verwenden wir entweder Frischkäse Natur oder von Hipp die Fleischzubereitung. Lg
von Natascha 1981 am 08.06.2015, 17:57
Hallo Natascha 1981 Sättigungsbeilagen sind neben Brot solche Lebensmittel, die ausreichend Eiweiß und Fett enthalten. Lass Anna querbeet bei euch mitessen und lass sie die Speisenvielfalt am "kalten Buffet" erkunden. Hier folgt noch eine kleine Übersicht zur groben Orientierung, es sollte jeden Tag/Woche folgendes geben: reichlich Getreideprodukte wie Brot, Nudeln, Reis etc, Kartoffeln dazu Obst und Gemüse, etwa 5 P am Tag (1 P = gefüllte hohle Kinderhand) gefolgt von Milch- und Milchprodukten (ca 300 ml/d) plus Fleisch (ca 30g/d), oder Fisch (25g/Woche), oder Ei (1-2/Woche), oder auch mal Tofu, ggf Hülsenfrüchte Streichfett und Öl Grüße
von Birgit Neumann am 09.06.2015
Danke für Ihre Antwort
von Natascha 1981 am 09.06.2015, 15:28
Hallo Frau Neumann, unser Sohn ist jetzt 20 Monate und gedeiht eigentlich prächtig. Doch ist unser Problem, daß er häufiger sein Essen am Abend verweigert. Ich koche stets Dinge, die für ihn geeignet sind (hin u. wieder auch aus einem entprechenden Kochbuch f. Kleinkinder). Wegen der Berufstätigkeit meines Mannes essen wir am Abend warm. Dinge d...
Meine Tochter ist 6 Jahre alt. Sie isst ab und zu mal Hühnchen mit Reis und in der Schule isst sie auch fast nur trockene Nudeln oder trockenen Reis. Ansonsten ernährt sie sich normal (Vollkornbrot, Milchprodukte, Wurst,rohes Gemüse und Obst etc.).Sie hat Rheuma und nimmt z. Zt. aber nur noch MTX 7,5 mg/ Woche oral ein, wobei sie nicht weiß, wann ...
hallo ich hab da wieder mal eine frage meine tochter ist jetzt 1 jahr und 1 woche bei uns sind es im mom zwischen 35 und 37 grad daher will sie ihr warmes essen mittags und abends ihren milchbrei nicht mehr was kann ich ihr da als ersatz geben? das geht schon 3 tagen so ich gebe ihr bisher mal einen früchte riegel 4 butterkekse...
Hallo Birgit, ist nur mal Interesse meinerseits. Danke und Grüßle
Hallo:-) jetzt ist mir noch was eingefallen was ich noch schreiben wollte...meine tochter kommt im april in die kindertagespflege bis 14h, sie bekommt dort mittagessen, mein mann und ich essen essen abends warm, wie soll ich das dann machen mit der kleinen???kann sie 2x warm essen das wäre doch zuviel,oder? über einen ratschlag wäre ich sehr da...
Hallo, mein Sohn ist jetzt fast 9 1/2 Monate alt und isst zum Teil schon vom Tisch mit (z.B. Frühstück, da gibts zur Flasche - Pre Milch- auch noch 1/2 Brötchen mit Frischkäse oder Leberwurst - ganz dünn bestrichen) Zur Zeit koche ich vor und friere ein und Mittags gibts dann eben einen selbstgekochten Gemüse-Fleischbrei oder eben mal Fisch e...
Hallo, bin verunsichert was das Essen für meine 20 Monat alte Tochter angeht. Sie ist bis dato keine gute Esserin gewesen, wählerisch und sehr unbeständig, unkonzentriert. So hatten wir es empfunden/erlebt. Sie ist auch sehr zart 9,5kg bei 86cm. Seit 14Tagen isst sie Mittags bei der Tagesmutter warm und das erstaunlich gut. Normales Essen, a...
Hallo, die Ernährung unserer 11 1/2 Monate alten Zwillinge sieht zur Zeit so aus: Ca. 5 Uhr: 180 ml Pre-Milch (dann weiterschlafen bis ca. 8 Uhr) Ca. 8.30 Uhr: 35g Brot mit Frischkäse und 100 ml Kuhmilch in der Tasse ODER 35g Haferflocken mit 120 ml Milch Ca. 12.30 Uhr: 1 Mandarine / 1/2 Orange Ca. 14.30 Uhr: 100-150g dampfgegartes ...
Hallo, Mein Sohn (16 Monate alt) ist sehr wählerisch was das Essen betrifft und verweigert fast immer die warmen Mahlzeiten, wir wissen langsam nicht mehr was wir ihm geben sollen. Er hat bis zum ca 10. Monat Brei bekommen, der wurde auch super angenommen egal welches Gemüse oder welche Beilage es wurde alles verputzt. Wir haben dann gleichzeit...
Guten Tag Mein Sohn ist 1,5 Jahre alt und ich wollte fragen ob man auch anstatt mittags warm auch abends den Kindern warmes essen geben könnte Mein Sohn bekommt morgens wie gewohnt Frühstück oder auch mal Müsli um 11 Uhr bekommt er warmes essen nachmittags gibs Obst und abends um 5 Brot. Könnte ich auch evtl abends warm essen und mittags zb ...
