Guten Morgen Herr Dr. Costa, meine zweite Schwangerschaft (14. SSW) verläuft bis jetzt recht turbolent hinsichtlich Übelkeit, Appeititlosigkeit und großem Ekel vor'm Essen. Zudem leide ich an starken Brechreiz, wenn die Konstistenz mir im Mund nicht "genehm" ist. Ich empfinde es als schwierig überhaupt etwas zu essen und wenn, dann habe ich "Gelüste" eher auf Ungesundes wie Fast Food oder Cola, leider. Was ich an einem Tag essen konnte, kann ich am anderen nicht mehr. Es ist alles andere als ausgewogen. Meine gestrige Ernährung, es war ein recht guter Tag, sah so aus: 1 Banane 3 Pflaumen 1 Kiwi 0,5 l Cola 2 Scheiben hellen Toast mit Butter und Leberwurst 1 l Wasser 2 Gläser frisch gepressten Orangensaft Ich nehme zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere ein. Bislang sind die Blutwerte in Ordnung und laut meiner Frauenärztin ist alles "wie es soll". Haben Sie noch Tipps und Anregungen für mich, wie ich mich besser ernähren kann? Oder wie ich zumindest mit wenig Lebensmittel mich einigermaßen ausgewogen ernähren kann? Vielen Dank im Voraus. Baustein123
Mitglied inaktiv - 08.12.2016, 09:24
