Hallo Dr. Costa, vielen Dank für Ihre Antwort. Kurz noch ein paar Fragen: 1.)Sie sagten, man braucht in der SS auch Kohlenhydrate. Müssen diese aus Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln bestehen. Kohlnehydrate sind doch auch in Gemüse und Obst. 2.) Und wegen dem vielen Eiweiß bei einer Ernährung bestehend hauptsächlich aus Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Gemüse, es gibt Studien die besagen, dass das den Nieren schaden kann und ebenso zu Fehlgeburten führen kann...Das stimmt also nicht wirklich, oder? 3.) Wenn ich den Tag so gestallte: Frühstück: Apfel mit Haferflocken, Milch Mittag: Obstsalat mit JOhurt Abend: Gemüse / Salat mit Eiweß (Fleisch, Fisch oder Eier) - große Portion wäre das ok?
von silvic am 22.01.2015, 10:37