Sind hier Leute, die im Fitnessstudio arbeiten....o. so ähnliches...???
was kann man noch für übungen für einen flachen bauch machen.....??
helfen 15 min täglich auf einen crosstrainer...? 
Mitglied inaktiv - 17.09.2009, 09:48
Thema: Sind hier Leute, die im Fitnessstudio arbeiten....o. so ähnliches...???
Antwort auf diesen Beitrag
Wenn du Fettaubbauen willst, dann wirst du das überall tun, nicht gezielt am Bauch. 30min. Ausdauer sind da ratsam. Zusätzlich musst du die Bauchmuskeln trainieren aber natürlich erst, wenn reichlich Zeit nach der Geburt vergangen ist und sich deine Bauchmuskeln wieder geschlossen haben. Das ist mehr als wichtig! 
Mitglied inaktiv - 17.09.2009, 11:39
Antwort auf diesen Beitrag
Wie lange kann das dauern...oder woran merke ich das ab wann ich meine Baumuskeln wieder beanspruchen kann?
Mitglied inaktiv - 29.09.2009, 12:46