Forum Baby und Job
Hi Ein Jahr Schicht ist am WE herum...und immernoch plagt es mich. Übelkeit in den Nachtschichten :-( Mir ist immer soooo schlecht. Ich habe schon mit der Ernährung "gespielt"...aber immernoch nix. Der Körper will es nicht akzeptieren, dass er wach sein soll, und auch was zu sich nehmen will/muss. Kennt ihr das? Habt ihr einen Tip? LG
von Sumsebrumm am 09.12.2010, 21:32
Ich hab das in den Nachtschichten nur, wenn ich eine große Mahlzeit esse. Wenn ich alle zwei Stunden was Kleines esse, dann geht's mir gut. Nur Obst und Salat vertrage ich nachts nicht.
von Häsle am 10.12.2010, 12:21
Ich habe jahrelang Nachtschicht gemacht und nie Probleme gehabt. Aber frag' mal in der Apotheke nach Melatonine, das hilft dem Körper, mit den unregelmäßigen Zeiten besser klar zu kommen. Einigen Arbeitskollegen hatte das damals geholfen! LG Kerstin
von jake94 am 10.12.2010, 13:21
Melatonine? Da habe ich noch nie etwas drüber gehört. Werde mich mal erkundigen, danke! Große Mahlzeiten vermeide ich in den Nachtschichten. Es gibt entweder Brot, oder Salat. LG Sumse
von Sumsebrumm am 10.12.2010, 17:48
