Skifahren, Snowboarden, Eislaufen - ab welchem Alter?

Skifahren, Snowboarden, Eislaufen - ab welchem Alter?

© Adobe Stock, Gorilla

Wintersport hat in den letzten Jahren einen enormen Aufschwung erfahren. Viele Familien machen regelm├Ą├čig Urlaub in den Ski- und Wintersportgebieten der Alpen und nehmen daf├╝r sogar weite Anfahrten quer durch die Republik in Kauf. Klar, dass der Nachwuchs auch ganz schnell auf die Bretter soll. Denn fr├╝h ├╝bt sich, wer ein Meister auf Piste, Loipe oder Eisbahn werden will.

Das ist auch gut so, denn Bewegung an der frischen Luft ist super f├╝r die Laune und st├Ąrkt Muskeln und Abwehrkr├Ąfte optimal. Allerdings sollte immer der Spa├č im Vordergrund stehen. Und der kann Kindern ganz schnell vergehen, wenn sie sich ├╝berfordert f├╝hlen. Kleinen Kindern fehlt n├Ąmlich nicht nur Kraft oder Geschicklichkeit f├╝r komplexe Bewegungen wie beispielsweise Skifahren, sondern sehr oft Ausdauer und Durchhalteverm├Âgen. Aber wann ist das richtige Alter, um mit dem Wintersport anzufangen?

Rodeln - ideal f├╝r die ganz Kleinen

Schlittenfahren ist der optimale Spa├č f├╝r die ganze Familie. Schon Babys mit ein paar Monaten k├Ânnen auf Papas Scho├č kleine H├╝gel mit runtersausen und jauchzen dabei vor lauter Freude. Wichtig ist dabei nur: H├Âren Sie sofort auf, wenn Ihr Kind keinen Spa├č daran hat. Die Temperamente sind unterschiedlich und manche haben einfach Angst vor der Geschwindigkeit. Die nicht ganz so Mutigen zieht man am besten erst mal im ebenen Gel├Ąnde hinter sich her. Ab dem zweiten Lebensjahr, wenn sie sicher sitzen und gut laufen k├Ânnen, d├╝rfen Kinder auch schon sanfte H├╝gel ganz alleine runterrutschen. Praktisch sind flache Rodelteller oder Poporutscher. Allerdings sollten Sie immer in greifbarer N├Ąhe sein, denn anfangs ist vor allem das Bremsen noch ein Problem. Je ├Ąlter Ihr Kind wird, desto steiler und l├Ąnger darf dann auch die Abfahrt vom Rodelh├╝gel sein. Schlittenfahren ist vor allem deshalb gesund, weil beim Aufstieg zwischen den rasanten Abfahrten der Kreislauf so richtig sch├Ân in Schwung kommt. Dabei kommt man ordentlich ins Schwitzen - deshalb bitte nicht zu warm anziehen.

Skifahren und Snowboarden

In manchen Skischulen kann man schon Zweij├Ąhrige zum Zwergerlkurs anzumelden. Hier ist wichtig zu wissen: Solche Kurse haben mit Skifahren wenig zu tun, sondern sind eher als Ski-Kindergarten mit Spielen im Schnee zu verstehen. Skifahren ist eine relativ komplexe Bewegungsform, die Kleinkinder noch v├Âllig ├╝berfordert. K├Ârperlich, kr├Ąftem├Ą├čig und auch von der Koordination her ist ein Kind dazu erst ab etwa vier Jahren in der Lage. Vorher macht ein Skikurs eigentlich keinen Sinn. Weitere Voraussetzungen f├╝r einen gelungenen Skistart: Ihr Kind sollte schon ohne Windeln sein, mindestens zweieinhalb bis drei Stunden (mit Pausen) bei der Sache bleiben k├Ânnen und bereits im Kindergarten gelernt haben, wie man sich in einer Gruppe zurechtfindet. Das ideale Alter um richtig Skifahren zu lernen beginnt mit etwa sechs Jahren.

Snowboarden erfreut sich vor allem bei der Jugend immer gr├Â├čerer Beliebtheit. Es gilt als "cooler" und ist etwas leichter zu lernen als Skifahren. Aber auch hier gilt: Balancegef├╝hl, Koordination und die n├Âtige Selbstst├Ąndigkeit f├╝r den Snowboardkurs haben Kinder meistens erst mit etwa sechs Jahren. Klar im Vorteil sind hier Kinder, die bereits Skateboard fahren k├Ânnen.

Schlittschuhlaufen

Zum Eislaufen braucht man keine Berge, diese sch├Âne Wintersportart ist deshalb ├╝berall in Deutschland gleicherma├čen beliebt. Ob auf zugefrorenen Seen und Fl├╝ssen, auf der Eisbahn oder drinnen in der Halle - Gelegenheiten gibt es fast ├╝berall. M├Ądchen stehen dabei eher auf das elegante Schlittschuhlaufen, Jungs toben sich gern beim Eishockey aus. Eine Voraussetzung, um Eislaufen zu lernen, ist zum einen Gleichgewichtsgef├╝hl wie auch ein bisschen Durchhalteverm├Âgen. Im Vorteil ist, wer bereits etwas Inline-Skaten kann, da die Bewegung im Prinzip die gleiche ist. In vielen Eisstadien gibt es lustige Schiebefiguren, an denen sich die Kleinen bei den ersten wackeligen Versuchen festhalten k├Ânnen. Kurse werden schon ab etwa vier Jahren angeboten, aber viele Kinder lernen die Bewegung auch ohne professionelle Anleitung.

Ganz wichtig: Kl├Ąren Sie Ihr Kind unbedingt ├╝ber die Gefahren von zugefrorenen Gew├Ąssern auf und lassen Sie es Eisfl├Ąchen immer erst dann betreten, wenn Sie von der Stadt- oder Gemeindeverwaltung freigegeben sind!

Gut gesch├╝tzt mit Helm!

Auf der Skipiste sieht man inzwischen zum Gl├╝ck kaum mehr Kinder "oben ohne". Allerdings ist der Kopf auch bei den anderen schnellen Wintersportarten durch St├╝rze oder den Aufprall auf dem harten Eis gef├Ąhrdet. Deshalb sollten Sie Ihrem Kind nicht nur zum Skifahren, sondern auch beim Eislaufen und Schlittenfahren immer einen Helm anziehen. So ist der Kopf gesch├╝tzt - und die Ohren bleiben auch warm.

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