nachts für Stunden wach

Hallo!

Unsere Kleine (seit gestern 1 Jahr alt :)) hat momentan ziemliche Probleme mit dem Schlafen.
Sie schläft meist um 19 Uhr ein, wacht dann etwa eine Stunde später wieder auf und ist dann 2 Stunden wach, bis sie wieder einschläft. Dabei schläft sie tagsüber auch grad einmal Mittag 1,5 - 2 Stunden.
Genau gesagt sieht es folgendermaßen aus:

7:00 Aufstehen
ca. 11/ 11:30 - 13:00 Mittagsschlaf
ca. 19 Uhr Einschlafen
und dann eben von ca. 20:00 - 22:00 wach.

Sie wacht während der Nacht auch noch ein paar Mal - aber nur kurz - auf, was für mich kein Problem ist. Nur eben diese Wachzeit abends, was eben auch genau die Zeit wäre, wo mein Mann und ich endlich mal Zeit für uns hätten (die Große geht um 20:00 schlafen) und was uns deshalb wahrscheinlich auch so schwer fällt.

Sie früher zum Mittagsschlaf zu bewegen, damit sie nachmittags noch mal schläft, funktioniert nicht - sie hat einfach auch diese langen Wachzeiten tagsüber.

Ach ja: Dass sie nicht gerade viel schläft, ist mir bewusst, war und ist bei unserer Großen genau so und ist wohl von mir vererbt!

Hat vielleicht irgendjemand das gleiche Problem bzw. irgendwelche Tipps?

Danke schon mal
Kathi