Magnesium

Hi, Ich muss auch Magnesium einnehmen, Anfangs nur 400mg, dann 550mg, seit ca 2 Wochen 600-800mg. Ich bekomme auch Durchfall, ich reduziere die Dosis dann mal für 1-2 Tage, dann gehts wieder. Es ist echt doof, hast Recht

Huhu, Ich nehme drei mal am Tag eine Tablette ein. Ich weiß gar nicht, wie viel mg das sind. Bei den anderen Beschwerden kann ich "leider" nicht mitreden. Ich habe zum Glück gar keine Probleme. Nicht mal Durchfall. Ich hoffe deine Probleme lassen nach :( Lg

Hallo Mama und Emil. Ich nehme aktuell auch zwei Tabletten Magnesium. Vor ein paar Wochen hatte ich eine Phase, da hatte ich auch vermehrt Wadenkrämpfe. Die waren dann so stark, dass ich zwei Tage Muskelkater hatte. Habe dann meine Hebamme kontaktiert und sie hat mir geraten zusätzlich noch Schüsslersalze zu versuchen. Calcium und Magnesium. Hat mir ganz gut geholfen. Bin eigentlich krampffrei jetzt. Vielleicht auch was für dich?! LG Stef

Ich nehme durschnittlich auch 600mg zu mir. Bin da allerdings sehr vergesslich und wenn ich merke, dass der Bauch wieder dellt und hart wird, nehme ich schnell dieses eklige Brausepulver. Hab ich vorher nicht dran gedacht aber daher rührt also der Durchfall ab und an.

Nehme nur ganz selten welches und wenn dann nur noch über Brausetabletten. Vertrage die Tabletten leider gar net und kriege davon immer Durchfall. Hab manchmal morgens aber auch Krämpfe in den Beinen, aber die gehen mit Bein austrecken und anspannen zum Glück immer sofort wieder weg.

Hallo, die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Schwangere eine Zufuhr von 310 mg Magnesium täglich. Ich hoffe, dass Du die hohe Dosis mit deinem Arzt abgestimmt hast. Ich nehme übrigens Magnetrans (rezeptfrei aus der Apotheke) gegen meine Wadenkrämpfe und werde erfreulicherweise seitdem davon verschont. Alles Gute!