nasti1004
Huhu liebe Mamis, gestern Abend hatte ich plötzlich Ischias schmerzen. Weiss nicht was schlimmer ist, laufen, liegen oder sitzen. Habs mit einer Wärmflasche versucht, hatte das Gefühl dass es noch schlimmer war. An Schlaf war nicht zu denken, musste immer wieder die Position ändern, was sehr schmerzhaft war. Hab mich heut zur Arbeit geschleppt, nach 3 Std konnt ich nicht mehr und bin heim. Morgen früh werd ich gleich zum Doc, aber zu wem? FA? Hausarzt? Orthopäde? Was habt ihr bei Ischias Schmerzen gemacht? Irgendwelche Mittelchen die mir und meinem Bauchzwerg nicht schaden? Danke schon mal für eure Antworten.
Mir hat in der ersten Schwangerschaft Tapen sehr gut geholfen. Hat meine Hebamme gemacht. Kann ich die sehr empfehlen.
Hallo. Ich bin bei meiner 1.Schwangerschaft zum Hausarzt und hab mir eine Überweisung für eine Physio geben lassen. Da war ich dann 2mal und wenn man die Übungen konsequent zuhause auch macht, ist es relativ schnell weg. Aber tapen hilft mir auch immer sehr gut. Ob schwanger oder nicht ;-) Lg und gute Besserung
Tatsächlich ist leichte Bewegung eines der besten Mittel bei Ischiasbeschwerden. Das ist mit eine der 1. Empfehlungen die wir im Krankenhaus an Patienten geben. Die ersten Meter sind nicht so angenehm, aber wenn man sich erstmal "warm gelaufen" hat, wirkt das Wunder. Lauf eine kleine Runde Spazieren. 10-15minuten bei mäßigem Tempo. Nicht zu sehr anstrengend, nur lockere Bewegung. Mir Persönlich helfen auch leichte Dehnübungen und Yoga. Ischias ist einfach ätzend... Gute Besserung
vielen lieben Dank für eure Antworten.
War heute beim Orthopäden, es waren doch nicht die Ischias sondern ein Nerv in der Bandscheibe hat sich entzündet 
habe jetzt 5 Nadeln im Ohr mal gucken pbs mir ein wenig den Schmerz nimmt.
Ich bin sooo müde, schon die zweite Nacht mit kaum Schlaf vom Schmerz :(