Sport in der Frühschwangerschaft

Ich bin zwar noch nicht schwanger (zumindest hab ich noch nicht getestet), aber kann mir nicht vorstellen, dass Sport (vor allem, wenn du es immer gemacht hast) schädlich sein kann. Hab mal gelesen, dass man bei joggen auf den Puls achten muss (bitte lies nochmal nach wie hoch er max sein darf), aber Yoga dürfte sogar förderlich sein. Ich würde weitermachen solange keine Beschwerden auftreten. Habe auch vor weiterhin ins Fitnessstudio zu gehen. Nachdem Sport fühlt man sich einfach wohler und das Aufhören würde mich persönlich mehr stressen. Falls du dir weiterhin unsicher sein solltest ruf einfach bei deinem FA an. Wünsche dir eine schöne SS

Da du schon im Training bist, sollte das echt kein Problem sein, solange du dich dabei wohl fühlst. Beim Joggen musst du dann etwas vorsichtig sein wenn der Bauch wächst, weil sich dein Schwerpunkt verändern wird und dadurch die Sturzgefahr höher ist (und man will halt nicht auf dem Bauch landen), aber bis dahin ist ja noch einiges an Zeit. Sportarten wie Bungee Jumping oder Apnoe Tauchen würde ich auf nächstes Jahr schieben

Hallo Wenn du im Training bist, musst du nicht aufhören. Man sollte jetzt nur nichts mehr neues anfangen. Und vor allem musst du immer ehrlich zu dir selbst sein und auf deinen Körper hören. Er wird dir sagen, wenn es zu viel wird oder nicht gut tut. Ich bin heute bei 6+0. Habe keinerlei Beschwerden oder sonstwas und werde weiterhin reiten, solange ich mich gut dabei fühle. Bei meinem ersten Kind bin ich geritten bis zum 9. Monat und es hat keinem von uns beiden geschadet! Viel Spaß beim Sport und eine tolle Schwangerschaft