mel1985
Hallo zusammen
Gestern durfte ich meine Hebamme kennenlernen. Ich denke das passt ganz gut
was mich sehr freut und eine grosse Erleichterung ist. Sie meinte bei zuviel Magnesium sollte man sich achten, da die Aufnahme von Eisen gehemmt ist. Muss mich da mal noch selbst schlau machen, dachte aber trotzdem ich teile diese Info mal mit euch. Betreffend Schlafstörungen hat sie mir einen Tee empf. aus den Komponenten Melisse, Passionsfrucht und Organgenblüte. Ins Foto lade ich euch noch ein Foto hoch, dieses Rezept ist gut für die Wochenbettvorbereitung. Vielleicht hat jemand interesse dran. Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende
Hii Mel, Ich muss beides Einnehmen, Magnesium und Eisen. Wichtig ist das du mindestens 2h zwischen der Aufnahme vergehen lässt sonst hemmt es wirklich die Wirkung. Ich nehme mein Eisen (Kräuterblut von Floradix) immer am Morgen und mein Magnesium ( Brausepulver von Verla 300mg, von der Apotheke) immer am Nachmittag/ Abend ein, dann kommt nichts durcheinander. Hab vorher Brausetabletten vom Aldi eingenommen, aber mein Bauch wurde immer so hart und die Hebamme hat gesagt ich soll qualitativeres Magnesium einnehmen, seit dem ich die aus der Apotheke nehme ist es viel besser geworden. LG