Monatsforum Juli Mamis 2011

schmerzen am ischiasnerv - was tun?

schmerzen am ischiasnerv - was tun?

Katharina0112

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Hallo an alle. Habt ihr das auch? ich hab seit ein paar tagen so heftige schmerzen auf der rechten hinteren seite, also es faengt bei der huefte ca an und wenn ich mit dem fuss auftrete zieht der schmerz ins ganze bein das ich kaum gehen kann... Kann man dagegen was tun? weil wenn das jetzt noch die letzten wochen so bleibt dreh ich sicher durch.. (Hoff ich konnt das einigermasen verstaendlich erklaeren ) :-) lg


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Katharina0112

HI Also tja hast gut erklärt :) Hmm hatte das jetz leider auch fast ein Monat.... Man kann es anscheinend mit Akupunktur probieren, oder Yoga soll auch helfen... Hab beides nicht probiert... also kann ich leider nicht sagen obs wirklich hilft... lg


Katharina0112

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Ist es bei dir wieda weck? Lg


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Katharina0112

Ja ca. nach vier wochen is wieder weg gegangen... lg


Musikerin

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ich habe dasselbe Probleme schon seit Wochen aber leider bringt die Akkupunktur nicht mehr viel.... Ich kann mittlerweile nicht mehr eine Min. stehen bleiben weil es so weh tut. Bin echt froh, wenn die nächsten vier Wochen schneller vorbei gehen könnten. LG Monika


Macim

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Antwort auf Beitrag von Katharina0112

Ich habe auch öfter Rückenschmerzen, aber sie ziehen nicht in die Beine. Vor ein paar Wochen war es richtig schlimm, jetzt ist es wieder viel besser und ich merke es nur noch ab und zu. Bei mir kommt es laut der Hebamme durch das Ilio-Sakral-Gelenk (oder so ähnlich). Keine Ahnung, ob es das Gleiche ist wie bei dir. Mir hilft es, wenn ich mich bewege, z.B. spazieren gehen. Besonders gut tut es mir auf einem Pezziball zu sitzen und mit dem Becken zu kreisen oder achten zu malen. Ansonsten soll es noch gut sein im Vierfüßlerstand das Becken zu kreisen und sich nach seinem Po umzuschauen. Dadurch wird das Gelenk bewegt und das tut gut. Zeitweise war es so schlimm, dass ich nachts nicht schlafen konnte und in der Wohnung herumgelaufen bin. Bei mir wurde es durch Bewegung immer besser.