Mitglied inaktiv
Hallo zusammen.
Das ist zwar eine sehr unangenehme Frage aber ich weis heute nicht mehr weiter.
Ich habe Verstopfung! 
Wer hat das auch gehabt und was habt ihr dagegen getan?
Seit 4 Tagen kann ich nicht aufs Klo gehen. 
Und gestern war es ganz schlimm dass ich sogar Unterleibschmerzen hatte. 
Wer weis ein Gutes Hausmittel was hilft!?
Danke in voraus.
Lg
Irina
Hallo, also immer viel trinken,damit es erst garnicht soweit kommt.Bei mir hilft es immer wenn ich einen Espresso trinke. Versuchs mal. LG
...oder irgendwas mit Sahne... Meine FA hat mir auch Magnesiumtabletten verschrieben und die haben das ganz gut reguliert. Brauche ich jetzt nicht mehr. Und sie helfen gegen Krämpfe. LG, Tillie
hallo,
ich habe/hatte das gleiche Problem. Magnesium ist eine gute Lösung, aber vor allem viel, viel trinken!!!
..und VIELLEICHT kleiner Tipp - was mir persönlich hilft, ein Cappu, der in den kleinen Tüten zum auflösen, da ist nämlich Milchzukcher drin.
Ich trinke jeden Morgen einen und ich kann aufs Klo.. 
"ohne wenn und aber"
Alles Gute
LG
Viel trinken, Ballaststoffreiche Ernährung, Leinsamen,... Viel Bewegung. Mg etwas höher dosiert bewirkt schnell das Gegenteil (für den Akutfall) und danach eben auf die Ernährung achten. Das wichtigste ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr! LG und gute Besserung!
Danke euch allen. Was das Trinken angeht kann ich nicht sagen dass ich zu wenig trinke. Ich alleine trinke 12 1,5l Flaschen stilles Wasser weg, seit meiner Schwangerschaft. In der Woche. Die Tees nicht mit eingerechnet die ich über den tag verteilt auch noch trinke. Ich werde es mal mit Capu versuchen. Habe schon 5 Monate keinen getrunken da ich. DANKE LG Irina
Ich hatte das anfangs auch und auch jetzt ist meine Stuhlgangquote nicht so hoch wie vor der SS 
Ih hol mir hin und wieder Pflaumensaft und trinkt dann halt die besagten Gläser. Man muss das aber echt ein bissl selbst für sich rausfinden, wieviel gut ist.
Beim ersten mal hatte ich drei Gläser und da gings eine Stunde später richtig ab 
das war dann halt zu viel des Guten!
Aber wie gesagt, probiers mal aus, klappt bestimmt auch bei dir.
Und By the Way ist es in der SS ziemlich normal, dass man solche Beschwerden hat, weil der Darm einfach etwas träger ist. Manche haben doll mit Sodbrennen zutun und das auch weil der Schließmuskel des Magens etwas schlaffer ist als vor der SS.
Liebe Grüße
Ich kann dich sooooo gut verstehen!!!!Habe in dieser SS sehr grosse Probleme mit diesem "Thema" und ich war öfters auch bei Tag 4 angekommen!!!Sehr unangenehm!!!Magnesium hat bei mir am Anfang geholfen,dann nicht mehr!!!Ich gehe jetzt täglich eine Stunde spazieren,trinke viel und sofort nach dem Aufstehen trinke ich ein Glas warmes Kranwasser!!!!Seit drei Tagen klappt es gut,aber ich will es nicht zu laut sagen!!!!!
LG Sommerkugel2011 
Oh ja das kenne ich,habe heute mit meiner hebi drüber gesprochen,sie meinte: leinsamen oder sesam in joghurt sauerkrautsaft oder sauerkraut pflaumensaft und viel trinken ich hoffe du findest was was dir hilft lg
Ich Danke euch. Werde einige sachen ausprobieren. Hoffe irgend etwas Hilft. Irina
ich hab es einigermaßen im griff. trinke viel und esse etwa 3-4 Äpfel am Tag.
Halloooo......
ojeeee bei mir war es auch schlimm 
....das ganze ist sehr unangenehm + tut der bauchi ganz schön weh....
mir hat Mucofalk Apfel geholfen....ist zwar kein hausmittel aber trotzdem empfehlenswert.......
gruusssss
Hallo, mir wurde für dieses Problem Milchzucker empfohlen und hat bei mir ganz gut geholfen. Bekommt man ganz normal im Supermarkt.