Spuni
Guten Morgen Mädels! Zur Zeit bin ich ratlos.Am besten rufe ich nächste Woche nochmal beim FA an.Mich würde mal interessieren wie ihr das macht. Ich nehme 3x am Tag je 150µg Magnesium und am Mittag eine Folio und Abends ASS 100.Nun war ja mein Eisenwert schlecht und sollte eigentlich Eisentabletten nehmen.Da ich die aber so schlecht vertrage, kann ich es auch mit Kräuterblut probieren,laut Anleitung.Aber da muss ich ja auch 3xam Tag 15ml nehmen.Aber zwischen Eisen und Magnesium sollen ja idealerweise 3-4Stunden liegen.Wie soll ich das denn hinbekommen?Hab schon überlegt 2x22,5ml Kräuterblut zu nehmen, aber dann habe ich ja immer noch 3xEisen.Wie macht ihr das?Wäre für Ratschläge dankbar. LG und schönen Sonntag
Hallo, Also wenn du 2x am Tag kräuterblut nimmst,brauchst du die 3x am Tag eisentabletten nicht mehr.kräuterblut hat auch viel Eisen,das wäre ja doppelt gemoppelt.oder versteh ich dich falsch? Die Hebammen schwören auf kräuterblut,ist auch viel besser verträglich! Lg
Hab mich doch verschrieben.Sorry.
Meinte dann bleiben ja immer noch am Tag die 3xMagnesium die sich mit Eisen in die Quere kommen.
LG
Du könntest doch auch das Magnesium in zwei Portionen aufteilen. Sonst frag doch mal deinen Fa. Wenn das kräuterblut nicht reicht,kannst du zusätzlich auch noch z.b. Rotbäckchensaft trinken. Lg
Hi! Ich nehme ja auch Eisentabletten und Magnesium. Hatte auch erst am Anfang Kräuterblut genommen. Es aber irgendwie falsch dosiert. Statt 10Tage bin ich immer 15 Tage ausgekommen. Nunja, nun nehme ich Tardiferon einmal am Tag. Da ich auch 3 Mal Mg nehmen muss, nehme ich jetzt die Eisentablette zum Mittag und Mg morgends, Nachmittags und vorm zu Bett gehen. Eisen auf nüchternen Magen vertrag ich auch nicht. Darum nehme ich es zu den Mahlzeiten. Da man zu Mittag eh kein Kaffee trinkt, oder Milchprodukte, passt das ganz gut. Wie äußert sich denn deine unverträglichkeit von Eisentabletten?
Ich bekomme von Eisenpräparaten tierische Bauchschmerzen mit Blähungen und starker Verstopfung.Hatte das selbe Problem schon bei meinen Beiden Großen. Naja,werde mal sehen.Frag auf alle Fälle noch meinen FA. Danke für die Tipps. LG
Am besten noch nen Osaft zum Eisen dazunehmen. Durch das Vitamin C wird die Eisenaufnahme verbessert. Ansonsten würde ich das MG unabhängig von den Mahlzeiten nehmen.
Ich nehme ja seit vielen Monaten "Centrum Materna + DHA" - zwei Kapseln, eine Einnahme. Mein Eisenwert ist laut FÄ mit 14,0 sensationell. Kann ich also wärmstens empfehlen. Allerdings darf dieses Präparat niemals morgens auf nüchternen Magen genommen werden ! Oje, ich hab es 2x gemacht und mich direkt übergeben müssen - obwohl ich mich SS-bedingt nie übergeben musste. Das lag eindeutig an diesen Tabletten. Nach dem Frühstück jedoch ist die Einnahme völlig problemlos gewesen. Magnesium nehme ich nur 1x täglich, und zwar "Biolectra Magnesium Direct" mit 300 mg Magnesium. Auch hier beachten: nicht zusammen mit den o.g. Centrum-Kapseln, sondern mit nem Abstand von 3 h. Das heißt für mich unterm Strich: 2x täglich diese Nahrungsergänzung und fertig - bekommt man gut eingerichtet.