Si_Ka79
Liebe Leute,
ich muss mal kurz jammern und wollte horchen, ob wer Ähnliches kennt? Es sind zwei unterschiedliche „Beschwerden“
1. mein unterer Rücken
Ich hatte vor der SS schon viele Probleme mit dem Rücken. Seit ein paar Wochen habe ich so schmerzen im Iliosakralgelenk. Als ob das die ganze Zeit blockiert. Kennt das jemand? Seit heute ist auch die linke Seite dazu gekommen. Ich gehe wie eine alte Oma 
2. schmerzen im oberen Rücken/ Brust nach jeder Mahlzeit
Ich hatte noch nie Sodbrennen und weiß daher nicht, ob das sowas ist? Es fühlt sich immer an als wenn ganz viele Luft unter den Rippen bogen wandert und ich muss dauernd als Erleichterung „rülpsen“. Ich habe sonst das Gefühl zu „explodieren….
Bitte sagt mir das ich mit den Wehwehchen nicht alleine bin?
Ich bin aktuell in der 27. Ssw und frage mich wie ich das noch 3 Monate aushalten soll 
Liebe Grüße
Sina
Die Beschwerden im Iliosakralgelenk habe ich auch. Angeblich kann man da leider nicht viel machen. Aber das liegen ist wirklich eine Qual. An manchen Tagen kann ich auch kaum laufen. Naja, da muss man wohl anscheinend durch. LG und alles Gute!
Huhu, also ich kann bei solchen Beschwerden jeden nur zur Osteopathie empfehlen. Das wirkt Wunder und ist sanft. Genau das richtige für Schwangere 
(aber auch für alle anderen).
Häufig übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Behandlung. Ist aber von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich.
Liebe Grüße und baldige Besserung 
Ich habe da auch schon drüber nachgedacht, war mir nur nicht so sicher, ob das in der ss ohne bedenken gemacht werden darf? Ich könnte aktuell zum Beispiel gar nicht auf dem Bauch liegen 
hast du da Erfahrungen wie das abläuft und magst mal berichten?
Was genau wird bei der Osteopathie gemacht? habe aktuell auch starke Rückenschmerzen und für nächsten Dienstag einen Termin beim Osteopathen ausgemacht. Bei mir zahlt die KK 1x pro Schwangerschaft einen Termin und da es auch für Babys wg. evtl. Geburtsverletzungen empfohlen wird, dachte ich mir schau ich mir mal einen an. Physio hab ich zwar auch verschrieben bekommen und ist ganz nett, hilft aber leider nicht sehr viel. Ansonsten helfen bei mir noch Rückenyoga Übungen LG
Das ist sogar super in der Schwangerschaft und vor allem die sanfteste Methode. Man liegt da kaum auf dem Bauch und in der Schwangerschaft gleich gar nicht. Die haben Techniken in Rückenlage und Seitenlage. Kurz gesagt haben alle Strukturen in unserem Körper eigene Bewegungen (ich glaube zum Beispiel das Kreuzbein war kreisenden 
) und diese sind, durch was auch immer, manchmal gestört. Und durch wirklich sanfte Techniken werden die physiologischen Bewegungen unterstützt/gefördert. Ich kann es wirklich nur weiterempfehlen. Kann auch geburtsvorbeteitend angewendet werden um zum Beispiel das Becken zu entspannen.
Manche Osteopathen sind sogar auf Schwangere oder Babys spezialisiert. Ich komme aus Weimar und hab zum Glück zwei mega gute Osteopathen gefunden. Bin total happy da die beiden mir auch geholfen haben schwanger zu werden und zu bleiben nach 3 Fehlgeburten. Meine Gebärmutter hat nach der ersten Geburt und 2 Ausschabungen ganz schön gelitten.
Liebe Sika,
Du bist auf keinen Fall alleine. Ich bin manchmal auch etwas überfordert damit, das gefühlt ständig ein paar Zipperlein dazukommen und frage mich wohin das noch führt.
Zu den Beschwerden würde ich auch osteopathie empfehlen. Es kann sogar sein, dass beide Beschwerdearten Zusammenhängen. Ansonsten finde ich Schwangerschaftsyoga super. Ich mache einen Kurs, aber es gibt auch wirklich gute Videos bei YouTube. Zum Beispiel bei lilydoo oder Luisa Harisch.
Die Beschwerden im oberen Bauch/ Rücken habe ich auch. Ich hatte kaum Spaß Dan essen. Ich nehme nun Magnesium und ein homöopathisches Mittel was gastricumeel heißt. Es geht mir viel viel besser. Viele Grüße und alles Liebe 
Ihr Lieben, vielen Dank für die ganzen tollen Antworten 
Ich habe Mittwoch einen Termin bei einer osteopathin die auf schwangere, Geburt und Säuglinge spezialisiert ist. Ich hoffe, die kann mir helfen.
Ich werde für alle, die Interesse haben, danach mal im neuen Post berichten! 