FrechesFrüchtchen
Muss euch mal was fragen: Ich hab seit ein paar Wochen nun echt Probleme mit Verstopfung :( Ich trinke genug und habe auch viel Bewegung aber es geht trotzdem nichts. Wisst ihr was ich machen kann? Etwas zuverlässiges, Magnesium nehme ich nicht. Hat nie Wirkung in diese Richtung gehabt bei mir. Abführmitttel geht ja nicht...
Auch wenn Magnesium nicht geholfen hat.trotzdem mal auf nüchternen Magen genommen?hilft normal bombe.ansosnten flohsamen mal kaufen im dm
Bei mir wirken Leinsamen auch ganz gut. Pflaumensaft fällt mir auch noch ein und Flohsamen sollen wirklich gut sein (mir haben sie nicht geholfen)
Was sind Flohsamen?
Moment
Reicht dir das?
Leinsamen wirken nur wenn sie geschrotet sind. Weiß nicht ob sie auch wirken wenn man sie in Wasser Quellen lässt. Aber einfach so nehmen bringt gar nichts...
Was ist mit getrockneten Pflaumen? Meine Mutter schwört drauf, ich kriege sie auch unschwanger nicht runter 
Es gibt auch die im hintern gespritz wird so mini einläufe für kinder die nehm ich und ist das einzige was hilft.
Flohsamen!
Hatte ich jetzt auch zwei Wochen lang . Trotz apfelsaft und Magnesium wollte es nicht besser werden. Jetzt hab ich mehr Jogurth gegessen und Körnerbrötchen. Seit dem funktioniert es wieder super. Wenn nicht nimm mal milchzucker. Das gibt man auch Babys . Falls du eisentabletten nimmst musste die erstmal weg lassen.
Bei mir wirkt magnesium sehr gut nehme natürlich hoch dossiert. Aber getrocknete aprikosen wirken sonst bei mir auch sehr gut.
Danke für die Tipps :) werde morgen erst mal Pflaumensaft und dann kalten Apfelsaft probieren und ich kauf mir morgen Naturjoghurt, aber wie viel Prozent Fett da am besten? Freitag habe ich Termin beim Fa aber ich wollt nicht so lange warten bis sie mir irgendwas sagt in der Angelegenheit aber ich bin wegen drückendem Bauch echt gefrustet mittlerweile.
Rde dafür nicht extra Magnesium nehmen, wenn du es nicht noch bei anderen Problemen brauchst. Kann dir Leinsamen empfehlen, wird auch in der Geburtsvorbereitung eingesetzt (wirkt schleimbildend). Täglich 1 EL geschrotet (gibt es fertig oder selber im Mörser klein machen) in Joghurt oder Müsli. Dazu viel trinken! Jetzt wenn du magst Pflaumen (oder auch diese Obstgläschen für Kinder) und auch Flohsamen, wie Puschi geschrieben hat. Würde das aber nicht längerfristig nehmen, sondern immer nur für max. 1 Woche. Das Leinsamen kannst du länger nehmen! Einläufe bitte nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprach mit deinem Arzt oder Hebamme!
Flosamen, Milchpulver
Flossen heißen übrigens so, weil die Samen wie floehe hüpfen. Leinsamen immer ungequollen einnehmen, dann viel trinken (quillt dann im Darm und drückt so auf die Darmwand und regt die Muskeln an zur Darmtaetigkeit), wenn geschrotet, hat man halt noch ungesättigte Fettsaeuren, was für uns Schwangere ja gut ist (für Übergewichtige weniger). Sehr gut helfen eigentlich auch die getrockneten Pflaumen oder milchsaure Produkte wie Joghurt, Buttermilch oder Sauerkraut. Nicht nehmen: Aloehaltige Abführmittel (wehenausloesend)