Wolke04
Buh, nachdem ich gestern schlimme Magen-Darm-Krämpfe nach der Eisentablette hatte, habe ich beschlossen, dieses "Teufelszeug" nun weg zu lassen. Stattdessen gibt es Kräuterblut und Saft mit Eisen, zusätzlich eisenreiche Ernährung. Da ich nicht gerne Fleisch esse, gibt es jetzt Hirse, Brokkoli, Feldsalat, Aprikosen usw. Mal schauen, ob das ausreicht...
So versuche ich auch über die Runden zu kommen und bislang klappt es den Werten nach gut ! Vor allem getrocknete ungeschwelfelte Aprikosen, Brokkoli und Feldsalat nehme ich gern. Rote Beete esse ich auch mind. einmal die Woche, aber da muss man eben sehen ob man das mag. Ggf. auch als Saft....
War heute auf dem Wochenmarkt und hab mich u.a. auch mit roter Beete eingedeckt... Esse die sehr gerne! Hast du vielleicht noch Rezeptideen für mich?
Ja die Tabletten verursachen oft Magenprobleme,daher würde ich immer zum saft von Kräuterblut greifen,viel Glück dabei,wie ist dein hb?
Mein Hb ist nicht soooo schlecht, zuletzt bei 11,8 (mg/dl). Allerdings sind meine Eisenspeicher schon ziemlich leer.... Mal schauen, wie sich das weiter entwickelt... Habe auch den Saft bestellt, obwohl der auch ziemlich eklig schmeckt...
Ich fand ihn lecker,da er ja gekühlt ist.7,3 ist das,viel ist es nicht
Das gibt's bei mir heute. Lecker und vielleicht ja auch was für dich http://www.frimahof.at/rezept.pdf
Hab die Tabletten aus der Apotheke auch nicht vertragen. Ich sollte die eh nur alle 2Tage nehmen (so schlimm waren meine Werte nicht) . Die beinhalteten 80mg Eisen. Hab die einfach selbständig abgesetzt und die von Taxofit vom dm genommen. Die beinhalten 50mg Eisen, nehme ich jetzt jeden Tag. Hab keine Magenschmerzen mehr,und die Werte waren letztes mal wieder ok. (Noch sehr hoch,aber im unteren Normalbereich). Ich mach das jetzt weiter so. Ich esse kein Fleisch, hasse rote Beete, und Kräuterblut kann ich aus psychischen Gründen nicht trinken (der Name ist einfach widerlich). Brokkoli mag ich....aber jeden Tag?
Hallo also ich soll ja auch was tun und da die Tabletten mir auch nicht bekommen sind. Ich das Kräuter blut nicht riechen mag hat meine Schwester mir den eisen vital saft aus der Apotheke geholt, schmeckt wie Trauben saft. ansonsten smoothies mit roten und schwarzen beeren. lg nita
Habe von hohes C den Saft mit Eisen, der ist auch ganz lecker. Versuch doch mal die Kräuterblut-Kapseln...
Den Saft mag ich auch. Wenn du sehr schlechte Werte hast, kann ich nur Infusionen empfehlen. Bin jetzt wieder richtig fit und es dauert nicht lange, bis die Werte wieder gut sind
Ich esse rote Beete meist als Salat mit Zwiebeln ( manchmal auch ohne, je nach Gusto und Tagesplanung;-)) und einem Dressing aus Essig/Öl/Senf. Wenn man sie nicht zu dick schneidet und so in einer Dose einen Tag durchziehen lässt wird das sehr lecker und deftig.... Manchmal esse ich sie zwischendurch sogar pur gekocht nur mit Salz. Aber das geht nicht immer! Nur bei den süßen die nicht zu arg holzig schmecken. Dann kann ich das auch nicht;-)
Danke! Ich gar sie immer in Alufolie gewickelt im Backofen...
Oh Klasse... Quasi wie eine Ofenkartoffel???
Muss ich probieren 
Muss es frischer rote Beete sein oder kann man den gekochten auch kaufen???
Je nach Zeit und Angebot im Supermarkt:-) Ich denke schon,dass die vorgekochte Rote Beete ein bisschen weniger wertvolle Inhaltsstoffe hat ).Aber lieber die als aus Zeitgründen gar keine:-)
Werde auch versuchen, ohne auszukommen. Ging Letzte ss nicht so gut mit den Tabletten. Neben ernährung nehme ich noch schüsslersalze Nr. 3. Ferrum phosphoricum.