Baby-boy-mom
Nur 10 Prozent Kohlenhydrate ist ja echt mau 
Am Süßen hängt es bei mir nicht, aber meine Scheibe Brot zum Frühstück und die Kartoffeln ...das könnte eng werden;-)
Meine Hebamme meinte kohlenhydratarmes Gemüse und Eiweiß wie Quark, Joghurt, Fisch, fettarmes Fleisch und Hülsenfrüchte sollten dominieren.
Max. ein Stück Obst am Tag ( Bananen und Trauben nur selten) und natürlich keine Säfte oder Zucker im Milchkaffee etc.
Das braucht schon Motivation!
Wer hier hat eigentlich Lust das durchzuziehen? Gemeinsam geht's besser als allein;-)
Ich nicht - bin nicht so der Fan von "Ernährungsplänen". Von allem etwas nach Bauchgefühl, was mir guttut - bin überzeugt, dass das das ist, was mein Körper braucht (einzige Ausnahme ist Süßkram, da muss ich mich schon zusammenreisen)
Sorry, ich habe irgendwie den Einstieg verpasst? Wozu soll das nochmal gut sein? Klingt für mich jedenfalls mehr nach Diät als nach Geburtsvorbereitung, daher bin ich schon mal raus ;-)
Haha;-) ja ich denke mir schon, dass diese Ernährung nicht viele Anhänger finden wird;-) Aber es geht nicht um eine Diät im Sinne von Abnehmen, sondern darum den Körper über eine gezielte Ernährung dazu zu bringen bestimmte Rezeptoren zu bilden ( für Prostaglandin) welche am Geburtsbeginn wichtig sind und somit die Geburt erleichtern sollen ( hier geht es nicht um Schmerzfreiheit oder den Traum, dass das Kind einfach so aus einem herausgleitet ;-) im Julibus wurde das auch schon heiß diskutiert und teilweise falsch verstanden). Zudem kann man ja auch Kohlenhydrate und Süßes einsparen und gleichzeitig über Nüsse, Öle, fetten Fisch und eben keine fettarmen Milchprodukte die Kalorienmenge hoch halten. Also abnehmen wollte ich damit jetzt nicht. Aber es ist eine Einstellungssachenund man muss sich damit beschäftigen wollen. Ich werde es definitiv probieren und werde berichten ob ich Erfolge gesehen habe;-)
Ich finde 10% auch grenzwertig.wobei ich jetzt ehrlich gesagt gar nicht einschätzen kann wieviel das wäre.wollte aber halt auch mal gerne wissen wie der plan so aussieht.denke aber wenn ich das machen würde würde ich abnehmen.was nicht förderlich wäre da ich jetzt schon nicht mehr zunehme
Falls ich die 38. Woche erreiche, mache ich ab da mit. Vorher muss ich liegen und da brauche ich mehr Kohlehydrate, sprich Nervennahrung.
Also wegen dem Diabetologen muss ich ja schon gucken was ich esse. Da wird mir das echt zu anstrengend, zumal ich eh bisher immer nur das gegessen habe, wonach mir war und nicht mal auf Vitamine oder so geachtet habe. HAUPTSACHE ES SCHMECKT :) Dir aber viel Spaß dabei :)
So hat es meine Hebamme auch gesagt. Wenn ich soweit komme, werde ichs auch versuchen. Dann motivieren wir uns gegenseitig:)
Ich denke wenn hier mehrere das zusammen machen wird es für den einen oder anderen einfacher werden. Einige Mädels hatten nach der sws in meinem 1.Forum auch einen wiegetag eingeführt und wollten auf die Ernährung achten dadurch waren manche viel motivierter wenn eine guten erfolg hatte.
Niemals würde ich das durchhalten. Ich brauche eigentlich zu jeder Mahlzeit Kohlenhydrate, sonst habe ich nach ner halben Stunde wieder Hunger. Und einmal am Tag brauche ich auch irgendwas Süßes...Disziplin beim Essen liegt mir nicht.
Also ab der 38. könnte ich mich auch zu überwinden. Evtl mach ich dann mit, aber ich in der 38. bin werden ja viele schon ausgekugelt haben. Bei mir wäre das erst ab 27.7. Mal schauen. Versuch macht klug....
Da ich schon ein Kind mit normaler Ernährung erfolgreich und ohne größere Probleme auf die Welt bekommen habe und das mit dem Größtenteil der Frauen seit es den Menschen gibt teile, werde ich nicht teilnehmen... Euch aber viel Spaß dabei...
Sagt ja keiner, dass es nicht auch ohne Ernährungsumstellung geht ;)
Mmh, hab ich auch nicht behauptet! Hab nur meine Meinung dazu geschrieben... Dazu ist ein Forum ja da! :-)
