Hasenbande
Hey, du hast schon mit der Ernährungsumstellung begonnen? Ich in der 37. erst. Wie weit bist du denn?
Ich bin zwar nicht baby boy mom aber sie ist in der 33.woche;)
:) Danke, was du nicht alles weißt ;)
Huhuu;-) ja.... Bei uns sagen sie in der Klinik so sechs Wochen vorher. Ich hab noch sieben aber wollte mal sehen wie es klappt! Süßes fehlt mir gar nicht. Aber meine Kartoffeln.... Und Brezeln. Seufz. Hab Puschi auch schon geschrieben, dass das mit den Kartoffeln nicht geht;-) Die brauche ich! Zudem kommen noch ein paar Geburtstagskaffees bei denen ich keine Aufruhr machen werde weil Süßes nicht geht. Ein kleines Stück werde ich höflicherweise schon essen. Wann legst du dann los?
Ich hab begonnen. Mir wurde gesagt Sab 37. SSW. 10% darfst du ja essen. Dann nutz die doch für Kartoffeln :)
Ich muss mal ganz dumm fragen: was denn für eine Ernährungsumstellung? 
Habe ich noch nie von gehört. Kann mich jemand aufklären?
Ja mich bitte auch!
Guten Morgen;-) Ich versuche mal es kurz zu fassen;-) Also: es gibt die Theorie, dass eine Ernährungsumstellung die Geburt unterstützen kann weil sie das Bilden bestimmter Rezeptoren fördert. Bei Geburtsbeginn wird das sog. Prostaglandin ausgeschüttet. Dieses ist einerseits für Schmerz verantwortlich, andererseits führt es unter der Geburt durch das Binden an spez. Rezeptoren dazu, dass die Wehen muttermundwirksam werden. Durch das Fehlen dieser Rezeptoren also führen die Prostaglandine nur zu Schmerzen ( Wehen aber ohne Öffnen des Muttermundes). Ziel ist es also genug Rezeptoren zu bilden! Das Ganze führt nicht zu einer schmerzfreien Geburt;-) der Sinn dahinter ist die Wirksamkeit jeder Wehe... Dies kann man durch eine angepasste Ernährung ( kein Weißmehl, kein Weizen, sehr viel Gemüse, kein Zucker, sehr wenig Obst und nur ca. 10% Kohlenhydratanteil bestehend aus Vollkorn) erreichen. Bei uns in der Uniklinik schwören sie darauf. Ausreichende Bewegung unterstützt zusätzlich und kann kleine Sünden ein wenig ausgleichen ;-) So hast du es doch auch verstanden Hasenbande oder? Ca. 6 bis 4 Wochen vorher sollte man damit beginnen..... Ich glaube nur Hasenbande und ich versuchen uns an diesem Experiment ;-) 10% KH ist mir auch echt wenig, ich schaue mal. Denn ich bewege mich ja noch sehr viel und mir fehlt die Kraft. Also morgens mein Brot muss sein und ich denke Kartoffeln lasse ich mir nicht nehmen. Süß fehlt mir null Komma null....
