Gewicht

Hab jetzt ziemlich lange mit einer Freundin telefoniert, die hat mich bisschen runter geholt. Beim Thema Gewicht bin ich halt auch total empfindlich, hab mit 6 meine erste Diät gemacht. Und ich habe vor der SS auch nochmal 10kg abgenommen, weil ich durch 4 Jahre Prüfungen einfach zugenommen hatte. Aber mein Ausgangsgewicht ist eben nicht bei 70kg. Ich arrangiere mich so viel in der Schwangerschaft, da ich meine eigentlichen Sportarten aufgrund der Sturzgefahr auch nicht mehr ausüben darf. (Windsurfen, bouldern, Squash) Ich achte immer noch darauf WAS esse ich aber es wird eben nicht wie vor der SS Kalorien gezählt und ich gebe zu das ich es ein Stück genossen habe nicht alles akribisch abzuwiegen und zu notieren. Die FÄ meint bei meinem Ausgangsgewicht sollte ich Max 9kg zunehmen und jetzt würde es mit dem zunehmen erst richtig losgehen... Danke für eure aufbauenden Worte!

Liebe Surfergirl, Lass dich bitte nicht von den anderen so fertig machen. Ich bin selbst auch übergewichtig und da sagt man ja man soll nur vier bis neun Kilo zunehmen in der ganzen Schwangerschaft aber das ist fast unmöglich, sofern man nicht in der Schwangerschaft eine Diät macht was man ja nicht machen soll. In meiner letzten Schwangerschaft hatte ich Schwangerschaftsdiabetes und dadurch bedingt halt viel abgenommen und hatte aber trotzdem bei der Geburt plus 3 Kilo.jetzt sind es auch schon 3 Kilo mehr in der 19. Schwangerschaftswoche und da ich diesmal nicht so schwere Diabetes habe wird es bestimmt am Ende bei 12 bis 16 kg mehr sein Finde ich nicht gut und habe auch Angst dass es schwerer wieder runter geht aber was soll man machen hauptsache dem Baby geht es gut,mehr als sich gesund ernähren in vernünftigen Portionen kann man halt nicht. Ich gebe auch zu dass ich in dieser Schwangerschaft meinen Arzt gewechselt habe weil mein alter Frauenarzt sie viel zu stark auf mein Gewicht fixiert war. und wie gesagt ich verstehe auch gar nicht dass man nur 4 bis 9 kg zunehmen kann wenn man schon alleine rechnet Kind dreieinhalb kg + Plazenta Gewicht + erhöhtes Blutvolumen was ja auch ca 2 kg sind

Vor allem beachtet ja keiner deine körperliche Zusammensetzung! Es wird nur der bmi beachtet. Ich hab zum bespiel unheimlich viel Kraft; schleppte vor der SS Kartons voll Papier in einem Rutsch hoch wo selbst die männlichen Kollegen stöhnte, weil so schwer. Bin eben ein kleines Muskelpaket mit Speck umwickelt

Hallo, wie soll man den in der Schwangerschaft nur 9 kg zu nehmen? Klar bei Frauen die eh schon immer nicht zu nehmen, mag sein aber ich nehme normal zu und ja in den ersten 16 Wochen habe ich 6 Kg zu genommen. Zum Teil lag es auch daran das ich mich kränklich gefühlt habe und demnach nicht wirklich auf die Menge der Nahrung geachtet habe. Ich hab danach in eine Kalorien App alles eingetragen und konnte so leichter auf Zuviel süsskram verzichten. Seit dem ist 1 kg mehr drauf. Auch Übelkeit hätte ich null, somit auch da kein Gewichtsverlust wie bei anderen. Bitte achte etwas drauf, dass scheinst du zu könenn aber wenn man zunimmt, trotz alle dem, dann ist das halt so!

Ich werde einfach versuchen den letzten Rest den ich an Zucker noch konsumiere zu vermeiden. Da ich nicht der Riesenfleischfan bin und Hülsenfrüchte nicht vertrage... Ungesund ernähre ich mich auch nicht und bin auch davon ausgegangen, dass die Zunahme so ok ist. Aber scheinbar ja nicht. Das einzige was mir eigentlich bleibt ist die Bewegung zu erhöhen und mich da durch zu quälen. (spazieren; alleine Bahnen schwimmen; sinnfrei aufs Fahrrad) Weil alles was Spaß mir richtig Spaß macht ja verboten wurde -.-