Aua, was tun, wenn die Dammnaht schmerzt?
von Stephanie Rex
Erst einmal gilt: weniger ist mehr. Es fördert die Heilung, wenn du die Naht in Ruhe lässt. Normalerweise ist es nicht nötig, sie mit Cremes, Kühlpads oder Ähnlichem zu versorgen. Hier ein paar hilfreiche Tipps:
Gute Hygiene ist wichtig
Am besten wechselst du alle zwei Stunden die Binden. Meiner Erfahrung nach eignen sich die einfachsten ohne Klebe- und Kunststoffschicht vorerst am besten. Die lassen am meisten Luft durch und du schwitzt nicht. Das Schwitzen begünstigt zum Beispiel Pilzinfektionen - die in der Zeit des Wochenflusses zu bekommen, ist besonders unangenehm.
Anfangs brennt der Urin im Wundbereich, das liegt an seinem Salzgehalt. Angenehmer ist das Wasserlassen, wenn du dabei aus einem Messbecher warmes Wasser über die Naht laufen lässt. Das geht schon im Krankenhaus und hat außerdem den Vorteil, dass du dabei zugleich die Naht sanft reinigst. Da es anfangs wichtig ist, keine Seife oder parfümiertes Duschgel zu verwenden, ist die Spülung eine gute Variante, die Naht sauber zu halten. Und natürlich kannst du täglich mit klarem Wasser duschen.
Luft beschleunigt die Heilung
Auf der Wochenstation ist das zwar nicht möglich. Aber daheim kannst du dich dann ruhig ab und zu unten ohne hinlegen. Bett oder Sofa schützt ein untergelegtes Handtuch.
Zu den früher empfohlenen Sitzbädern raten Ärzte und Hebammen heute nur noch ganz selten. Wenn du es trotzdem mal probieren willst: Es gibt eine schöne Sitzbadmischung von Ingeborg Stadelmann (in der Apotheke erhältlich). Sie tut der Naht gut und lindert eventuell vorhandene Schmerzen ein wenig.
Wenn die Naht sehr langsam oder gar nicht heilen sollte, frag deine Hebamme um Rat. Dann kann es sinnvoll sein, zum Beispiel eine Hamamelis-Heilcreme aufzutragen oder auch Heilwolle aufzulegen. Heilwolle ist Schafwolle mit einem Restfettgehalt: Das Wollwachs (Lanolin) hat hautpflegende und entzündungshemmende Eigenschaften. Heilwolle kannst du in jeder Apotheke erhalten oder aber im Internet bestellen.
