Mit Himbeerblättertee gut auf die Geburt vorbereitet
von Stephanie Rex
Zum Ende der Schwangerschaft empfehlen die meisten Hebammen dir gern Himbeerblättertee, denn der Tee hat auf die Muskulatur eine auflockernde Wirkung.
So kannst du deinen unteren Beckenbereich mit Teetrinken auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Doch Vorsicht: Es sollte nicht zu früh mit dem Trinken von Himbeerblättertee begonnen werden. Der Tee allein verursacht zwar noch keine Wehen. Doch wenn sich vorzeitige Wehen zeigen, treffen sie auf gelockertes Gewebe und damit wird die Wehentätigkeit gefördert. Deshalb solltest du den Tee erst frühestens ab der 36. Schwangerschaftswoche genießen, etwa 3-4 Tassen pro Tag.
Der Himbeerblättertee fördert die Durchblutung des Beckens und damit die Darmperistaltik. Aus diesem Grund sollte nicht mehr als ein Liter von dem Tee getrunken werden, da es sonst zu Durchfall kommen kann. Somit hat der Tee auch eine entgiftende, entschlackende Wirkung und bei manchen Frauen kann sich - als Zeichen für die Entschlackung des Körpers - ein Hautausschlag zeigen, der aber nach einiger Zeit wieder verschwindet. Da der Darm direkt an der Gebärmutterwand anliegt, wird die Gebärmutter so aktiviert und sanft angeregt.
Die Himbeerblätter kaufst du in der Apotheke, im Reformhaus oder in speziellen Kräuterläden. Für die Zubereitung solltest du pro Tasse einen Teelöffel frische Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und den Tee anschließend etwa 10 Minuten ziehen lassen. Wenn du deinen Tee gerne süß trinkst, rühr mal ein wenig Honig hinein - das schmeckt prima. Trinken solltest du ihn lauwarm und langsam - Schluck für Schluck. Tipp: Du solltest im Wechsel den Tee eine Woche lang trinken, dann eine Woche pausieren. Auf diese Weise wird eine Überdosierung vermieden.
