Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa! Ich befinde mich derzeit in der 21. SSW und nehme pro Tag 400mcg Methylfolat und unter anderem auch einen B-Vitamin Komplex aus Buchweizen wo auch Folsäure (Vitamin B9) 200mcg enthalten ist. Also insgesamt 600mcg Folsäure. Da ich aber gerne etwas mehr von dem B-Vi...

Guten Tag Herr Dr. Prof. Costa, habe schon öfter gelesen, dass man in der Schwangerschaft nur 450mg DHA/EPA pro Tag zu sich nehmen sollte. Aber warum ist das so? Denn bei nicht schwangeren Erwachsenen ist die Empfehlung für eine Tagesdosis oftmals höher. In meinem Fall handelt es sich um Algenöl...

Lieber Herr Dr. Costa.  Manchmal gelüstet es mich nach einem Mini Chinois – meist die von Penny, weil die so schön fluffig sind. Die Gebäckstücke sind anscheinend samt Pudding gebacken und manche auch mit Schokostückchen. Mein Partner isst sie ebenfalls gern und deshalb haben wir meist welche da...