eTRF (intervallfasten, nochmal)
Ich hab mal gegoogelt. Das "Intervallfasten" was ich betreibe, also essen morgens bis Anfang Nachmittag nennt sich eTRF. ------------ Ich zitiere was ich gefunden habe: Am besten nur zwischen 8 und 14 Uhr essen Beim eTRF befindet sich das Zeitfenster der Nahrungsaufnahme etwas früher am Tag....