zurück| Geschrieben von Mücke81, 19. SSW am 27.08.2019, 10:55 Uhr |
Hilfe... was macht ihr gegen Stress/Wut/Enttäuschung
Hallo Zusammen,
ich bin zur Zeit mega gestresst/wütend... nein nicht von der Arbeit oder von meinem Mann (ok ok der stresst mich auch ab und an) aber es geht hier um ein privates Problem, und ich bin einfach mega angepisst und enttäuscht von einer Person und krieg die Wut und Enttäuschung nicht weg. Ich habe Angst ich tu meinem kleinen damit nicht gut und mein Bauch drückt auch ein bisschen. Was kann ich machen damit ich ruhiger werde? Was macht ihr so? und nein aufs Sofa legen funzt leider nicht, bin auf Arbeit und hab mir gerade nen Fenchel- Anis-Kümmel-Tee gemacht. die Situation ist eigentlich nur zum Teil mein Bier aber ich bin menschlich sooo enttäuscht und kann gerade nicht aus meiner Haut. Ich befürchte die Hormone spielen da eine große Rolle... Also HIIIIILLLFFFEE... ich muss irgendwie im Büro ruhiger werden. 
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Re: Hilfe... was macht ihr gegen Stress/Wut/Enttäuschung
Antwort von Krümelhase, 19. SSW am 27.08.2019, 12:15 Uhr
Kannst du Musik hören? Dann würde ich das mal probieren, gerne auch was „wütendes“.
Schokolade hilft auch immer. Oder an die frische Luft gehen. Oder ( okay, an der Arbeit vllt schwierig) in ein Kissen brüllen oder ein bisschen weinen 
Aber ansonsten darfst du auch mal wütend sein, das schadet dem Baby nicht gleich. In meiner ersten SS hatte ich auch mit nem ganz miesen Typen bei der Arbeit zu tun, über den ich mich sehr aufgeregt habe. Und dann dachte ich mir einfach immer: du Blödmann, du kannst mir gar nichts, noch soundsoviele Tage und ich bin im Mutterschutz und dann hab ich ein wundervolles Baby und was hast du?
Ich hoffe, das hilft!
Re: Hilfe... was macht ihr gegen Stress/Wut/Enttäuschung
Antwort von Pinguini am 27.08.2019, 15:45 Uhr
Kennst du das Buch "Am Arsch vorbei führt auch ein Weg"? Das ist wirklich super Klasse! Das hilft auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.
Re: Hilfe... was macht ihr gegen Stress/Wut/Enttäuschung
Antwort von Mücke81, 19. SSW am 27.08.2019, 17:13 Uhr
Ja Schoki war ein guter Plan und ne runde motzen 
Das Buch kenne ich und hab ich auch gehört, ist Mega gewesen, Danke für die Erinnerung. 
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