Joggen nach Kaiserschnitt

 Silke Westerhausen Frage an Silke Westerhausen Hebamme der Frauenklinik St. Anna in Herne

Frage: Joggen nach Kaiserschnitt

Guten Tag, ich hatte am 24.10. leider einen Kaiserschnitt, weil mein Sohn sich unter den Wehen doch noch in eine vollkommene Fußlage begeben hat... .Es lief aber alles komplikationslos und alle sind wohl auf. Ich (27 Jahre) war vor der Schwangerschaft begeisterte Läuferin (zuletzt 40-50km/Woche). In der Schwangerschaft habe ich dann das Pensum stark reduziert, bin aber trotzdem noch bis zum 7. Monat weiter gelaufen und bis zum Schluss viel spaziert und Fahrrad gefahren. Jetzt möchte ich sehr gerne wieder anfangen. Meine Hebamme meint jedoch, dass gerade Joggen äußerst ungeeignet ist und man am besten sogar ein Jahr pausieren soll, weil es sonst viele Jahre später noch zu Problemen mit dem Beckenboden kommen kann. Ich merke übrigens gar keinen Unterschied zu meinem Beckenboden vor der SS, Rückbildung würde ich natürlich trotzdem parallel machen. Jetzt bin ich sehr verunsichert... Joggen fühlt sich gut an, aber ich möchte auch nicht in 10 Jahren inkontinent sein... . Was meinen Sie?

von Renette am 11.12.2020, 14:28



Antwort auf:

Re: Joggen nach Kaiserschnitt

Hallo, Wenn Sie seit längerer Zeit joggen können Sie ruhig nach 3 Monaten nach KS wieder damit beginnen - falls dies zu früh für Ihren Körper wäre würde er Ihnen Signale zeigen. Viel Spaß, Silke Westerhausen ,

von Silke Westerhausen am 13.12.2020


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