Mitglied inaktiv
Hallo Dr Bluni Nach drei Scchwangerschaften, (kleinste Kind ist 8 Monate alt), sehe ich leider immer noch schwanger aus. Es ist sogar so schlimm, das ich auch von fremden angesprochen werde, ob ich schwanger sei, oder wann die Entbindung ist.... *heul* Ich bin 30 Jahre alt, habe wohl auch das schlechte Bindegewebe von Oma geerbt, so das ich am Bauch auch eine Fettschürze trage. Das alles ist mir aber egal, ich möchte nur nicht schwanger aussehen. Direkt nach der letzten SS hatte ich einige Tage lang einen relativ flachen Bauch, ich vermute mal, das das Baby die Eingeweide verdrängt hatte, aber nach einigen Tagen, als alles wieder am Platz war, wurde der Bauch wieder dicker und dicker. Ich bin auch dabei abzunehmen, aber ich nehme überall ab, nur am Bauch nicht. Sieht recht komisch aus, so eine kleine zierliche Person , 1,58m, 56 Kilo, dünne Ärmchen, dünne Beine, aber riesen Bauch. Das kann doch nicht normal sein, oder? Jetzt hab ich schon öfter gehört und gelesen, das manche Frauen aufgrund von Schwangerschaft einen Muskelriss hatten/haben. Dadurch können die Innereien nicht mehr richtig gehalten werden, und der Bauch beult sich aus. Aber woran erkenne ich das es bei mir so sein könnte, bzw zu was für einen Arzt muss man gehen? Gibt es einen Muskelarzt??? Wird eine solche Op von den Krankenkassen übernommen? lg Mel
liebe Mel, dass die Bauchmusekeln unter der Geburt reissen, kommt praktisch nie vor. Die Form des Bauches hat eher was mit dem Bindegewebe und mangelndem Training zu tun. Hier ist es nach Beratung beim Arzt wohl am sinnvollsten, unter professioneller Anleitung - z.B. in einem Studio - über einige Monate ein gutes Bauchtraining (Bauchworkout) durchzuführen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Mel, die Muskeln am Bauch sind wohl eher nicht Schuld. Sie sind natürlich zwar überdehnt durch eine Schwangerschaft, aber ganz sicher nicht gerissen. Ein Muskelfaserriss tut extrem (!) weh, davon kann bei Dir keine Rede sein. Du kannst Bindegewebe und Bauchmuskeln nur mit viel Einsatz und Geduld wieder festigen, eine "OP" oder so etwas, das Dir die Mühe abnehmen könnte, gibt es da leider nicht. Mache mal ein halbes bis ganzes Jahr lang täglich (!) zehn bis 20 Minuten Bauchmuskeltraining, Yoga oder ähnliches. Nach etwa drei Monaten siehst Du erste kleinere Erfolge, nach einem halben Jahr schon sehr deutliche. Wichtig ist vor allem, die SCHRÄGEN Bauchmuskeln zu trainieren. Dafür gibt es spezielle Übungen, die Du in einem entsprechenden Info-Buch oder einem Kurs erklärt bekommst. Ohne diesen Einsatz wird der Bauch von selbst nicht mehr flach werden. Ich selbst hatte das gleiche Problem und musste mich auch ganz arg aufraffen, endlich mal dauerhaft und konsequent was zu tun. Inzwischen mache ich das seit über anderthalb Jahren und kann mir einen Tag ohne Yoga (Schwerpunkt Bauch, Beine, Rücken) nicht mehr vorstellen. Irgendwann am Tag kann man immer - auch bei Kinderstress - zehn Minütchen einbauen. Es muss einfach so selbstverständlich werden wie Zähneputzen. Der Bauch wird langsam (!) aber sicher wieder kleiner, flacher und fester. Ich bin inzwischen sehr zufrieden mit meiner Figur. Wenn man gleichzeitig abnimmt und trainiert, baut der Körper übrigens natürlich auch am Bauch das überflüssige Fett ab. Liebe Grüße und sei fleißig, huh? Mimi
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Hallo Mimi, danke für deine Antwort. Allerdings hat mir da ein Arzt damals was anders gesagt. Er berichtete von einer Frau, die auch einen Bauchmuskelriss hatte ohne es zu merken und immer aussah wie im siebten Monat schwanger. Ich habe mich auch schon bei verschiedenen Kliniken informiert wegen Bauchschürze und Fettabsaugen, in allen Infomaterialien wurde auch davon gesprochen, das oftmals während der OP festgestellt wird das der Patient einen Bauchmuskelriss hat und dieser gleich mitbehoben wurde. Sport mache ich täglich, 30 min auf dem Ellipticaltrainer und dann noch zusätzlich übungen auf einem Bauchtrainer. Bin überall schlank, nur am Bauch nicht, der steht richtig vor, eben wie in einer Schwangerschaft. Das belastet mich sehr, vor allem weil man auch noch ständig darauf angesprochen wird. lg Mel
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...aber ich denke trotzdem, dass so ein Muskelriss doch eher etwas Seltenes ist, oder? Und die Operation einer Fettschürze hinterlässt ja ihrerseits wiederum eine breite, unschöne Narbe, was bei Dir schade wäre, da Du ansonsten so schlank bist. Bei einer Fettschürzenentfernung denkt man ja nun eher an 120-Kilo-Frauen, die extrem abgespeckt haben, und für die die Narbe wirklich das kleinste Problem ist... Dass die Kliniken, bei denen Du Dich informiert hast, viel davon reden, wie nötig eine solche OP ist und wie oft dabei unerkannte Probleme wie ein Muskelriss behoben werden, ist ja klar: Fast alles Krankenhäuser sind heute reine Wirtschaftsunternehmen (GmbHs oder Privatunternehmen), die natürlich für sich werben und Geld verdienen wollen. Klar kommt so ein Riss sicher mal vor, wie auch Dein Arzt sagt, aber ist Dein Bauch wirklich soooo riesig, dass man davon ausgehen muss? Man muss ja auch bedenken, dass jede Bauch-OP ein gewisses Risiko birgt. Verwachsungen, Thrombosen etc. sind immer eine Gefahr. Ich weiß nur, dass ich extrem viele Frauen kenne, die nach der Entbindung immer noch schwanger aussehen. Weil es einfach sehr lange dauert, bis sich das überdehnte Gewebe und die zu langen Muskeln wieder gestrafft und verkürzt haben. Mach doch einen Kompromiss und trainiere noch einige Monate konsequent weiter. Wenn sich dann wirklich nix tut, läuft Dir die OP ja nicht weg, huh? Liebe Grüße, Mimi
Mitglied inaktiv
Hallo Mimi, also der Bauch ist wirklich schon heftig. Nicht wie man vieleicht annehmen könnte so ne kleine Wölbung oder so. Ich werde wirklich ständig angesprochen, dass die Entbindung ja auch bald sein müsste, oder wie weit ich denn bin usw. Bei meiner letzten Flugreise im Dezember war die Stewardess sogar richtig geschockt darüber, als ich sagte das ich nicht schwanger bin. Ich bin nur 1,58 m, bin im ganzen recht zierlich, habe aber einen Bauchumfang von 90cm. das sind knapp 10cm weniger wie zum Schluß der Schwangerschaft. Also mein Bauch ist auch dicker als meine Brüste, der Bauch ragt noch 10cm mehr hervor. Die Fettschürze würde mich ja nicht mal stören, würde ich auch nicht operieren, wenn ich eben nicht so schwanger aussehen würde. Hab mir aber eben nen Termin beim Allgemein-Arzt geben lassen, hoffe das er sowas feststellen kann. Ps: so selten scheint sowas aber nicht zu sein, wie du hier lesen kannst: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=30688&forum=163 oder hier: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=30681&forum=163 lg Mel
Mitglied inaktiv
Hallo Mel, ich habe davon auch schon öfter gehört. Selbst mein Vater hat solch einen Riss - und er war nie schwanger :-) Nein, scherz beiseite... Bei ihm ist der Riss genau in der Mitte des Bauches entlang am Bauchnabel nach unten und wenn er sich hinlegt, dann sieht man richtig, wie die Organe herausgedrückt werden. Eine Freundin von mir hat das auch gehabt. Irgendwie nennt sich das Rektusdiastase oder so ähnlich und sie sagte mir, daß sie es auch nach 5 Jahren Sport nicht in den Griff bekam und von allen belächelt wurde. Sie ist dann auch zum Arzt und dann ins Krankenhaus. Da wurde eine Art Gage in die Bauchdecke genäht, die das dann festgehalten hat. Denn sie sagte, der Riss an sich war nicht schmerzhaft, aber die Zeit, wenn die Organe herausgedrückt werden. Wahrscheinlich hat es bei Dir sogar eine ganz andere Ursache, denn Du sagst ja, daß der Bauch kugelrund ist. Ich würde auf jedem FAll mal zum Doc gehen und um Rat fragen. Und falls er auch mit Sport argumentiert, dann ist es dennoch ein Versuch wert. Was sagt denn Dein Frauenarzt dazu? Ich meine, Du bist ja wirklich nicht kräftig, wenn ich das mit dem Gewicht lese und da ist solch ein Bauch meiner Meinung nach wirklich ungewöhnlich... Also - horch Dich ruhig um! Schaden kann es ja nicht!!! Alles Gute und stell mal ins Forum ein, wenn Du eine Diagnose bekommen hast - würde mich interessieren, woran es lag! Mira