Wie nehme ich besser zu?

Hallo, ich bin in der 22 Schwangerschaftswoche und habe bisher 3kg zugenommen. Heute war ich zum screening und mein Arzt meinte ich liege an der Untergrenze. Mir war das gar nicht so bewusst denn ich ernähre mich ausgewogen und Normal. Nun ist mir aber selber aufgefallen das ich wenig Appetit habe , ich habe jetzt angefangen mir das essen reinzuwingen,aber das kann doch nicht Sinn und Zweck der Sache sein? Bei meiner ersten Schwangerschaft hatte ich nicht solche Schwierigkeiten im Gegenteil da nahm ich 30kg zu. Mein Arzt meinte ich solle noch abwarten , aber mir geht es nicht gut mit dem Gedanke zu wenig zu wiegen und immer wieder zu und ab zunehmen , können sie mir einne Rat oder Tipp geben?