wilderaubkatze
Guten Tag Dr. Bluni, Ich bin in der 17.ssw und arbeite im Einzelhandel als filialleitung. Leider ist es nicht immer vermeidbar Tage von 10 Std zu arbeiten und ständig auf den Beinen zu sein. Zeit um sich zwischendurch hinzusetzen bleibt wenig. Nun habe ich nach langen und stressigen Schichten oft Wasser in den Beinen. Diese Schmerzen am Abend so stark dass ich nur noch liegen und kühlen kann. Gibt es eine Möglichkeit vorzubeugen? Oder wie behandelt man diese am besten? Danke für ihre Antwort!
Hallo, Hilfreich können bei Wassereinlagerungen das Schwimmen und Wechselduschen sein. Durch das Schwimmen im Schwimmbad werden bedingt durch den hydrostatischen Druck des Wassers die Ödeme zurückgedrängt . Sinnvoll ist es darüber hinaus, wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit eiweißreicher, kalorienreicher aber keineswegs salzarmer Kost, achten. Dieses kann verhindern. Dass es zu Wassereinlagerungen kommt. Auch bei schon bestehenden Beschwerden können diese erheblich gemindert werden. VB