Doreen1990
Hallo Herr Doktor Bluni, Uns wurde zur Weihnachten eine Woche in Bayern geschenkt. Letzte Woche sind wir dann eine Woche lang hin. Wir sind viel gewandert um den schönen Schloss Neuschwanstein und viel höher. Ich kamm öfters aus der Puste bin dann immer kurz angehalten. Sind in den Tagen sehr viel gelaufen worüber ich mir keine Sorgen mache. Jetzt hat mich meine Frauenärztin bisschen verunsichert und sagte man darf nicht in der ssw wandern!! Da es zur plazentaunterversorgung führen kann. Ich wusste es natürlich davor nicht sonst hätte ich das nicht gemacht. Meinen Sie da kann was passiert sein? Wie immer vielen Dank und liebe Grüße
Hallo Doreen, denn dieses wirklich so gesagt wurde, werden wir in aller Regel entgegnen können, dass das sicherlich nicht ganz so schlimm zu sehen ist. Natürlich darf die Schwangere auch wandern. Bei den Bergen ist ein Aufenthalt bis etwa 2500 m erlaubt, wenn keine Kreislaufprobleme bestehen. Liebe Grüße VB
Lou_84
Klar darfst du -wenn deine Schwangerschaft bisher ohne größere Komplikationen verlief- wandern! So ein pauschalisierter Quatsch. Manche sagen auch, man darf nicht Rad fahren. Das ist alles eine Sache der Selbsteinschätzung und des Maßes. Tour de France und Montblanc solltest du meiden. Aber "um Neuschwanstein" klingt nicht gerade nach Extremsport :) Die meisten Ärzte raten, sich ohne Akklimatisierung nicht längere Zeit über 1700 Höhenmeter aufzuhalten. Fachliche Meinungen in Bergsport-Ratgebern sprechen gar von 2500-3000 m. Der höchste Gipfel im Allgäu kommt gerade mal auf ~2700 m, und ich wette, den habt ihr nicht bestiegen :) Außerdem schreibst du, du hast Pausen gemacht, wenn du aus der Puste warst, also alles richtig! Mäßiges Wandern auf sicheren Wegen hält fit, und Fitness schadet weder deiner Plazenta, noch wirst du unter den Anstrengungen der Geburt bereuen, dass du dir ein bisschen Ausdauer und Muskelmasse in der Schwangerschaft erhalten hast. Lass dich nicht verrückt machen und behalte lieber nachträglich die Freude am Urlaub!
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